Wat zijn de voordelen van cranberrysap en creatinine voor de nieren?

Volgens de National Kidney Foundation zijn de nieren verantwoordelijk voor het verwijderen van afvalproducten die zich anders zouden opbouwen in het lichaam, de productie van rode bloedcellen regelen en reguleren zowel de vloeistofdruk van het lichaam als de afgifte van bepaalde hormonen. Het gebruik van cranberrysap wordt verondersteld de normale nierfunctie te bevorderen en de ontwikkeling van een aantal niergerelateerde gezondheidsproblemen te voorkomen. Creatinine, een afvalproduct dat tijdens het spiergebruik uit het metabolisme van creatine in het bloed wordt geproduceerd, wordt door de nieren uitgefilterd en via de urine uit het lichaam verwijderd. Suppletie met creatinine's precursor, creatine, wordt verondersteld niet gunstig te zijn voor de nierfunctie.

Nierinfectiepreventie

Zowel de Aurora Health Care en World's Healthiest Food-sites melden dat het verbruik van cranberrysap gekoppeld is aan een verminderde risico op het ontwikkelen van nierinfecties. Amerikaanse veenbessen worden verondersteld een bepaald type tannine te bevatten dat in staat is te voorkomen dat veel voorkomende infectie veroorzakende bacteriën, zoals E coli, binden aan en reproduceren op de binnenste weefselwanden van de blaas, wat resulteert in een blaasontsteking. Onbehandelde blaasontstekingen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van ernstige nierinfecties, en het drinken van cranberrysap kan de ontwikkeling van beide voorkomen.

Zowel het consumeren van veenbessen en het drinken van cranberrysap zijn regelmatig gekoppeld aan een lagere kans op het ontwikkelen van nierstenen. Volgens de World's Healthiest Foods-site bevatten veenbessen een zure verbinding die kinzuur wordt genoemd, samen met een grote hoeveelheid citroenzuur; van beide wordt aangenomen dat ze voorkomen dat overmatige hoeveelheden fosfaat- en calciumionen in de urine samen binden om nierstenen te vormen. De 3 Fat Chicks op de site van een dieet melden ook dat veel van de vitamines en mineralen in veenbessen en cranberrysap - magnesium, vitamine B6, kalium en vitamine E - ook niervorming voorkomen.

Nierziekte Ontwikkeling

Volgens de Mayo Cinic wordt de toevoeging van extra creatine - de precursorcompound voor het metabole afvalproduct creatinine - vermoedelijk schadelijk voor de nieren, vooral wanneer het in overmatige hoeveelheden wordt ingenomen of als u lijdt aan nierziekte. De Mayo Clinic waarschuwt dat studies aangeven dat het nemen van extra creatine niet zo schadelijk is voor de nieren als ooit werd gedacht, maar dat gevallen van interstitiële nefritis zijn gemeld. Interstitiële nefritis treedt op wanneer het weefsel tussen de binnentubuli van de nieren ontstoken raakt, waardoor het vermogen van de nieren om toxines en afvalproducten uit het bloed te filteren wordt verminderd.