Cranberrysap & uw blaas s nachts

Omgaan met blaasproblemen in de nacht, zoals een overactieve blaas of een urineweginfectie, kan vervelend en ongemakkelijk zijn. Sommige mensen kiezen ervoor om cranberrysap te gebruiken als middel om de symptomen te verminderen en de gezondheid van de blaas te verbeteren. Hoewel dit een goede preventieve maatregel kan zijn, is het geen blaaskuur en volstaat het niet als een behandeling voor infecties, volgens Vanderbilt University.

UTI's en overactieve blaas

urineweginfecties of UTI's en een een overactieve blaas zijn twee aandoeningen die uw blaas 's nachts kunnen beïnvloeden. Een UTI is een infectie die overal in de urinewegen voorkomt en talrijke onaangename symptomen veroorzaakt zoals urinaire frequentie, urinaire urgentie, pijnlijk urineren en pijn in de onderbuik, volgens het nationale informatiecentrum voor nierinformatie en urologische infecties. Een overactieve blaas treedt op wanneer de zenuwen in je blaas je hersenen vertellen dat je dringend en vaak moet plassen. Beide condities kunnen 's nachts een probleem zijn en ervoor zorgen dat je vaak wakker wordt en naar de wc gaat.

Cranberry Juice Benefits

Cranberrysap wordt vaak gebruikt als een methode om problemen met de blaas te voorkomen, vooral urinewegen luchtweginfecties. Volgens het Cranberry Institute bevatten veenbessen proanthocyanidines en polyfenolen, die het voor bacteriën moeilijk maken om zich aan de voering van de blaas te hechten, wat betekent dat ze niet kunnen vermenigvuldigen. Dit kan helpen het aantal infecties te verminderen en urinaire urgentie te voorkomen, die u beiden 's nachts wakker kunnen houden.

Insight

Hoewel er geen direct bewijs is dat cranberrysap verbindt met voordelen voor de blaas , zelfs 's nachts, heeft een studie in het "British Medical Journal", gepubliceerd in 2001, enige belofte getoond. Van de 50 vrouwen met een geschiedenis van onderzochte UTI's, ontwikkelde slechts 16 procent van de cranberrysapdrinkers een nieuwe UTI. Aan de andere kant, 36 procent dronk geen cranberrysap en ontwikkelde UTI's. Er moeten meer onderzoeken worden gedaan om cranberrysap te verbinden met blaasvoordelen, maar deze vroege onderzoeken zijn veelbelovend.

Extra blaasgezondheidstips

Ter voorkoming van UTI's en overactieve blaassymptomen, vooral 's nachts, oefent een goede blaasgezondheid tactiek. Drinken van cranberrysap is er één, om zeker te zijn, maar je moet ook minstens 8 glazen water per dag drinken, urineren zodra je de drang voelt en katoenen ondergoed dragen. Urineer voordat je naar bed gaat om te voorkomen dat je midden in de nacht wakker moet worden.

, , ] ]