Snelle afslankplannen voor hartpatiënten voor hartoperaties

Een hartoperatie is een belangrijke procedure die een strikte voorbereiding vereist om het beste resultaat te verzekeren. Tijdens de operatie ondergaat uw lichaam aanzienlijke stress, dus uw arts zal bloedonderzoek bestellen en andere tests uitvoeren om ervoor te zorgen dat uw gezondheid zo goed mogelijk is. Daarnaast moet u zelf initiatief nemen om uw dieet te verbeteren en af te vallen voor een hartoperatie om uw risico op complicaties te verminderen en een beter herstel te bevorderen.

Hartoperatie en gewichtsverlies

Afvallen voordat hartchirurgie kan verminderen uw risico op infectie, volgens een studie gepubliceerd in mei 1998 in het tijdschrift "Circulation." In de studie vergeleken de onderzoekers de uitkomsten van coronaire bypassoperaties tussen obese en niet-obese patiënten. Ze vonden dat, hoewel er geen verschil was tussen het aantal patiënten met een beroerte of stierf, er een verhoogde infectiegraad was in de groep met obesitas. Daarom kan afvallen vóór een hartoperatie uw risico op infectie na een operatie verminderen.

Portiegroottes verkleinen

U moet uw portiegroottes verminderen om effectief het gewicht te verminderen vóór een hartoperatie. Het eten van meer voedsel zal er waarschijnlijk voor zorgen dat je meer calorieën gaat eten, wat resulteert in gewichtstoename. Eet uw maaltijden op een kleinere, schaaltje plaat om uw totale inname te verminderen. Kleinere porties betekenen minder calorieën en een kleiner bord kan u helpen uw porties te verkleinen. Het verminderen van de hoeveelheid voedsel die u eet, zal resulteren in aanzienlijk gewichtsverlies.

Eet meer van groenten en fruit

Groenten en fruit zijn een bron van vitamines en voedingsstoffen die nodig zijn voor een succesvol herstel van het hartchirurgie en bevorderen ook gewichtsverlies . Specifiek, fruit en groenten bevatten weinig calorieën en veel vezels. Je kunt grotere porties van de meeste groenten en fruit eten en toch afvallen. Bovendien zorgt het hoge vezelgehalte ervoor dat u zich sneller vol voelt, waardoor u minder eet. Stel een doel om ten minste vijf porties per dag fruit en groenten te consumeren om af te vallen voor een hartoperatie.

Whole Grains

Complexe koolhydraten zouden het enige type koolhydraten moeten zijn dat u eet om af te vallen voor een hartoperatie . Complexe koolhydraten bevatten de vezelrijke korrel die te vinden is in bruine rijst, bruine pasta's en volkoren brood. Koolhydraten met een hoge vezelstof zorgen voor een langzame vertering van het koolhydraat en een gestage afgifte van suiker of glucose in uw bloedbaan. Omdat glucose langzaam vrijkomt, wordt minder als vet opgeslagen. Daarom moet je witte rijst, witte pasta's en witte broden door complexe koolhydraten vervangen. Vermijd eenvoudige suikers, zoals tafelsuiker, snoep, koekjes en zoete desserts.

Lean Meats

Vermijd vet vlees vóór een hartoperatie. Gebruik in plaats daarvan meer gevogelte en vis, die minder verzadigd vet bevatten en minder calorieën bevatten. Vis bevat ook omega-3-vetzuren, die goed zijn voor de gezondheid van het hart. Mager vlees is ook een goede bron van eiwitten, die u nodig heeft om gewonde spieren en weefsels te helpen genezen na uw operatie. Een portie vlees mag niet groter zijn dan een pak kaarten.

, , ] ]