Alcohol en gewichtsverlies opgeven

Er is niets mis met het drinken van alcohol met mate. Er zijn zelfs een groeiend aantal onderzoeken die aantonen dat matige alcoholinname verschillende gezondheidsvoordelen heeft en mogelijk zelfs gezonder is dan helemaal niet drinken. Het maakt echter niet uit wat de andere mogelijke voordelen voor de gezondheid zijn, het drinken van alcohol draagt absoluut bij aan de gewichtstoename, dus als u het uit uw dieet haalt, kunt u alleen maar gewicht verliezen.

Verborgen calorieën