Citroensap en honing voor gewichtsverlies

Honing- en citroensaptonicum kan een natuurlijke en effectieve afslankhulp zijn. Zowel citroensap als honing bevatten belangrijke vitamines en mineralen die helpen bij de spijsvertering en helpen het lichaam om vetophopingen op te lossen. Deze tonic alleen is geen wondermiddel voor obesitas en moet worden gecombineerd met een voedzaam dieet en dagelijkse lichaamsbeweging. Raadpleeg altijd uw arts voordat u aan een nieuw gezondheidsregime begint.

Voordelen van honing

Honing is rijk aan aminozuren en mineralen en is een goede bron van vitamine B-6. De vitamines en mineralen in honing kunnen helpen bij het metaboliseren van vetzuren en helpen bij de spijsvertering. Honing is rijk aan natuurlijke fruitsuikers, waardoor het een geweldige energieboost is wanneer het 's morgens wordt ingenomen. Deze natuurlijke fruitsuikers zijn eenvoudige koolhydraten en worden gemakkelijk verteerd. De glucose in honing geeft onmiddellijke energie, terwijl de langzame absorberende fructose de energieboost na verloop van tijd in stand houdt.

Voordelen van citroen

Citroenen worden door veel mensen gebruikt vanwege hun hoge gehalte aan vitamine C, B-vitamines, fosfor en eiwitten. Citroenen zijn een natuurlijke diureticum, helpen bij het doorspoelen van het lichaam van overtollig water en onzuiverheden. Citroensap helpt de lever ook bij de productie van gal, waardoor de spijsvertering voor het lichaam wordt vergemakkelijkt.

De tonic mengen

Ruwe honing heeft de voorkeur boven verwerkte honing voor het tonic maken van honing en citroensap. Het bevat meer van zijn originele vitaminen en mineralen. Wanneer honing wordt verwarmd om commerciële honing te maken, gaan voedingsstoffen verloren tijdens het proces. Citroenen moeten vers worden geperst. Meng een deel honing tot twee delen citroen. Bijvoorbeeld 1 theelepel. honing moet worden gemengd met 2 theelepel. citroensap. Combineer het honing- en citroenmengsel met een glas warm kraanwater.

Dosering

Honing en citroen tonic moeten dagelijks worden geconsumeerd voor maximale voordelen. De tonic wordt 's morgens op een lege maag ingenomen en zorgt voor een energieboost en helpt de spijsvertering de hele dag door. Deze boost voor de spijsvertering maakt het ook nuttig om 's avonds honing en citroensap te drinken in de avond na een grote maaltijd.

Extra voordelen

De gezondheidsvoordelen van honing en citroensap zijn mogelijk niet beperkt tot gewicht verlies. Citroensap is gebruikt om misselijkheid, obstipatie en brandend maagzuur te behandelen. Omdat citroensap veel vitamine C bevat, wordt het gebruikt om kleine infecties te behandelen. Honing is rijk aan antioxidanten en wordt vaak toegevoegd aan thee om ziektes te voorkomen. Vanwege de sterke antibacteriële eigenschappen die honing bevat, wordt het vaak lokaal op wonden toegepast om infectie te voorkomen.