Hoe zich te ontdoen van alcohol in je lichaam

Een late nacht feesten en alcohol consumeren kan een nadelig effect hebben op je lichaam. Hoewel een gematigde hoeveelheid alcohol, zoals een glas rode wijn, positieve gezondheidsvoordelen kan hebben, kan het drinken van te veel alcohol u traag en pijnlijk doen voelen en op lange termijn gezondheidsproblemen zoals cirrose van de lever tot gevolg hebben. Hoewel tijd de enige manier is om je lichaam van alcohol echt te ontdoen, zijn er andere manieren om je lichaam te ontdoen van de gifstoffen die gepaard gaan met alcoholische dranken.

Drink 8 glazen, 8 oz. elk, van water en andere vloeistoffen. Dit zal je urinestroom verhogen, wat op zijn beurt je lichaam helpt zich te ontdoen van toxines.

Neem natuurlijke diuretica zoals thee en cranberrysap. Groene thee, kruidenthee, brandnetel en paardebloemthee, evenals natuurlijk cranberrysap, allemaal helpen de nieren van gifstoffen te reinigen.

Eet voedingsmiddelen zoals bieten, haver en andere natuurlijke granen om te helpen absorbeer alcohol en andere toxines. Bieten bevatten voedingsvezels die eiwitten en vetzuren in uw urine inkapselen. Haver, die in traditionele havermoutvorm geconsumeerd kan worden, bevat silica, een natuurlijk diureticum. Ze nemen ook gifstoffen op en verdrijven ze via uitwerpselen.

Geef je lichaam de tijd om de alcohol in je systeem te ontgiften en te metaboliseren. Uiteindelijk kun je gifstoffen uit je lichaam verwijderen door het eten en drinken van diuretica en stoffen die toxines absorberen en verdrijven, maar het kan nog steeds tot drie uur duren voordat je lichaam slechts één drankje uit je lichaam verwijdert, afhankelijk van je geslacht en grootte. Geef voldoende tijd om te herstellen en laat uw lichaam alcohol afwisselen op basis van de hoeveelheid alcohol die u hebt gedronken.

Tip

Met mate alcohol drinken, of water drinken tussen drankjes in, kan help om de tijd die het kost om alcohol te verwijderen uit uw lichaam te verminderen.

Waarschuwingen voor

Probeer nooit een cheque voor drugs of alcohol te bedriegen, want de gevolgen kunnen nadelig zijn.

Dingen die nodig zijn

Water

Thee

Veenbessap

Bieten

Oats