Redenen waarom cola slecht voor u is

De term 'cola' verwijst meestal naar Coca-Cola of andere aanverwante frisdrankproducten. Toen John Pemberton in 1886 cola ontwikkelde, bevatte de drank hoeveelheden cocabladeren extra en kolanoot. Sindsdien is de formule veranderd, maar de drank blijft populair bij consumenten, ondanks de verschillende gezondheidsrisico's.

Verslaving

Soda's bevatten cafeïne, een stof die werkt als een stimulerend middel en tijdelijk je energie verhoogt. Te veel substantie kan leiden tot rusteloosheid en hoge bloeddruk. Cafeïne is ook verslavend; als u stopt met drinken van frisdrank, kunt u negatieve stemmingswisselingen ervaren, zoals vermoeidheid, depressie en prikkelbaarheid, volgens Quality Health.

Gewichtstoename

Volgens Quality Health, een studie aan de gezondheidswetenschappen van de universiteit van Texas Centrum onthulde dat frisdrank of light frisdrank het risico van overgewicht of obesitas kan verhogen. Volgens eMedExpert verhoogt elke blik frisdrank die je drinkt je kans op obesitas met 1,6 keer. Ondanks de calorieën die aanwezig zijn in een blikje cola, biedt de drank heel weinig voedingswaarde.

Uitdroging

Drinkcoke zal de dorst niet verlichten. In feite kan cafeïne leiden tot uitdroging. Cafeïne werkt als een diureticum, waardoor je plassen sneller verloopt. Als je dorst hebt, kies dan voor water in plaats van frisdrank. Als je frisdrank kiest, drink dan meerdere glazen water.

Botschade

Volgens Quality Health heeft een studie aan Tufts University aangetoond dat consumptie van soda leidt tot een verlies van botdichtheid en het risico op osteoporose. Fosforzuur in Coke interfereert met het vermogen van het lichaam om calcium te absorberen. Het zuur kan ook het tandglazuur aantasten, wat bijdraagt ​​aan tandbederf en gevoeligheid.

Overige medische aandoeningen

Overconsumptie van cola kan leiden tot metaboolsyndroom, een aandoening die wijst op een verhoogd risico op diabetes en hart- en vaatziekten. Na verloop van tijd kan frisdrank leiden tot cirrose, een aandoening waarbij de lever langzamerhand niet meer functioneert. De zuurgraad in frisdrank kan ook uw spijsverteringsstelsel verstoren door darmontsteking en erosie. Hoge bloeddruk, zuurbranden en nierstenen zijn andere medische aandoeningen die verband houden met het gebruikelijke drinken van cola.