Olie die helpt bij het bestrijden van buikvet

Oliesuppletie als een manier om vet te bestrijden lijkt misschien absurd, maar het zit in de essentiële vetzuren die hun geweldige potentieel vormen. Teunisbloemolie bevat een hoge hoeveelheid van het actieve ingrediënt gamma-linoleenzuur of GLA. GLA wordt ook genereus aangetroffen in bernagiezaadolie en zwarte beszaadolie, die GLA (omega-6s) en omega-3 vetzuren bevat, en biedt een unieke combinatie, volgens Dr. Elson M. Haas. Met de hulp van essentiële vetzuren, die ons lichaam niet volledig kan produceren, zult u een algemene verbetering van de gezondheid zien, inclusief gewichtsverlies.

Vet eten om slank te worden

Omega-6 vetzuren zijn te vinden in saffloer-, zonnebloem- en maïsoliën in de vorm van linolzuur, of LA, maar de omega-6's in teunisbloem, borage en zwart huidig ​​zaad zijn in de vorm van gamma-linoleenzuur, of GLA, dat het lichaam niet hoeft te converteren van LA in GLA en zal daarom direct profiteren zonder interferentie van lichamelijke stress. GLA helpt je lichaam vast te houden aan eiwitten, vertraagt ​​de opname van koolhydraten om de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen en voert vetoplosbare vitamines door de bloedbaan. Goede vetten zijn bevredigend, voorkomen te veel eten en helpen ook een einde te maken aan vet hunkeren.

Hoe het werkt

Volgens een top voedingsdeskundige, Ann Louise Gittleman, stimuleert GLA je schildklier, verhoogt je metabolisme en activeert je bruine vetweefsel om vet te verbranden in plaats van het op te slaan in je witte vetweefsel. Terwijl het het vetmetabolisme reguleert, reguleert het ook het vasthouden van water en de natriumbalans. De GLA in teunisbloemolie heeft een bijzonder positief effect op hormonen omdat het werkt via een netwerk van hormonen die vrijwel alle lichaamsfuncties op cellulair niveau regelen. Dit is een belangrijk onderdeel van gewichtsbeheersing.

Hormone Control

Stress, gebrek aan slaap en slechte eetgewoonten veroorzaken cortisolproductie, waardoor het lichaam meer vet opslaat dan nodig, meestal in de buikstreek, zegt Ann Louise Gittleman. Het kan een vicieuze cirkel zijn als het niet onder controle wordt gebracht. Als je denkt dat je buikvet hebt, evalueer je je levensstijl en overweeg je gezonde gewoontewijzigingen naast de GLA-suppletie. Vooral vrouwen voelen voordelen bij het gebruik van GLA-oliën omdat ze de premenstruele en menopauze symptomen helpen verlichten.

Belangrijke informatie

Hoewel essentiële oliën voor iedereen toegankelijk zijn, kunt u bij het starten van een nieuw behandelings- of supplementprogramma uw arts raadplegen. dokter eerst.

Het is aangetoond dat borageolie de bloedverdunnende eigenschappen van medicijnen zoals aspirine verhoogt. Teunisbloemolie dient niet te worden ingenomen met antidepressiva omdat het het risico op epileptische aanvallen kan vergroten.

Essentiële oliën zoals de omega-3's van vlas, koudwatervis, walnoten, sojabonen, tarwekiemen, spruiten, zeegroenten en bladgroenten stimuleren ook je metabolisme en helpen je lichaam vet te verbranden.