Wat is het doel van compressie shorts?

populair onder zowel topsporters als recreatieve atleten, compressie shorts zijn speciaal geconstrueerde sportuitrusting die ondersteuning bieden aan de taille, liezen en dijen tijdens lichamelijke activiteit, namelijk lopen op afstand en fietsen .

Doel

Compressieborrels scheiden en comprimeren lies- en dijspieren, die tijdens fysieke inspanning samen kunnen wrijven en die ervoor zorgen dat de heupzenuw (aan de buitenzijde van de dij) geïrriteerd raakt, of in sommige gevallen gevallen, gewonden. Bovendien zorgen de shorts (die meestal van de taille tot het midden- of dieptepunt lopen) voor warmte aan de spieren, waardoor ze worden beschermd tegen stress en spanning. Ze bieden ook bescherming tegen schuren en huiduitslag, wat zowel pijnlijk als schadelijk kan zijn voor atletische prestaties.

Samenstelling

Compressiebroekjes zijn gemaakt van een mix van nylon en lycra, waardoor ze duurzaam, comfortabel en kneedbaar zijn. Sommige compressieshorts zijn ook voorzien van vochtafvoerend materiaal dat vocht van het lichaam afvoert. Dit houdt je droog en vermindert de kans op schuren.

Voordelen

Sommige atleten zijn van mening dat compressie shorts hun atletische prestaties verbeteren. Door de dij van de hamstring te isoleren, wordt de wrijving (die het momentum vermindert) verminderd. Uniforme compressie wordt door sommigen gedacht om te helpen bij snelheid en efficiëntie. Hoewel er geen wetenschappelijke of medische consensus is over de prestatieverhogende waarde van compressieborrels, blijven ze populair onder atleten die versnelling nodig hebben die wrijving minimaliseert en beschermt tegen spierbelasting.

Therapeutische voordelen

Compressie-shorts zijn vaak aanbevolen door fysiotherapeuten aan patiënten die lijden aan ischias, een aandoening die wordt gekenmerkt door hevige rugpijn. Lijders kunnen verlichting vinden door een compressieslipje te dragen onder normale trainingskleding. Compressie shorts scheiden en comprimeren de dij, waardoor de verdere irritatie van de beenzenuw wordt verminderd.

Proper Fit

Compressie shorts moeten goed aansluiten maar mogen niet te strak zijn, zodat een atleet vrij kan bewegen. In een goed passend paar compressiekousen ontstaat er een opening tussen het dijbeen en het liesgebied. Als er meer ondersteuning gewenst is, zoek dan naar compressie shorts met een hoger percentage van Lycra.

, , ] ]