Hoeveel cranberrysap te drinken als een diureticum

Wat zijn diuretica?

Diuretica kunnen uw lichaam ontdoen van gifstoffen en overtollig water door het plassen te stimuleren. Vaak zijn diuretica recept- of vrij verkrijgbare medicijnen, maar er zijn natuurlijke voedingsmiddelen en dranken die hetzelfde kunnen bereiken - cranberrysap is daar één van.

De voordelen van cranberrysap

Cranberrysap is een natuurlijk diureticum en veel mensen denken dat het beter werkt dan medicijnen. Een van de voordelen van het drinken van cranberrysap is dat het behalve zijn diuretische eigenschappen ook veel antioxidanten, vitamines en vezels bevat. Het kan je immuunsysteem helpen stimuleren omdat het een goede bron van vitamine C is. Zuren in veenbessen worden ook verondersteld om nierstenen te helpen voorkomen.

Cranberrysap als een diureticum

Hoewel het een diureticum is, cranberry sap put niet uit het lichaam van kalium. Veel medicijnen kunnen dat doen (en hebben ook andere bijwerkingen).

Cranberrysap bevat ook proanthocyanidine, dat voorkomt dat bacteriën zich ophopen in de urinewegen, volgens de National Institutes of Health. Dat is de reden waarom cranberrysap effectief is bij de behandeling van urineweg-, blaas- en nierinfecties, en het kan ook helpen bij het behandelen van zweren en tandvleesaandoeningen.

Hoeveel moet je drinken?

Om de voordelen van cranberrysap te plukken , je moet puur cranberrysap drinken, geen cranberrysapcocktail, een mengsel van sappen en suikerwater. Drink elke dag 8 tot 16 ons pure cranberrysap. Als u het beste diuretische effect wilt, moet u ook uw waterinname verhogen tot ten minste driemaal de hoeveelheid cranberrysap die u drinkt. Je kunt het cranberrysap ook verdunnen met water als je niet van de zure smaak van het pure sap houdt. Met die combinatie reinigt het cranberrysap je systeem en het water spoelt het uit je lichaam.

Cranberrysap als preventief middel

Sommige deskundigen zijn van mening dat cranberrysap een beter preventief middel is dan genezen. Dat betekent dat je moet overwegen om cranberrysap deel te laten uitmaken van je normale dieet om je systeem gezond en rood te houden.