Kurkuma voor jicht

Jicht is een type artritis dat wordt veroorzaakt door de opbouw van urinezuur in je lichaam, ofwel omdat je lichaam er niet effectief van af kan komen of omdat je lichaam een teveel aan urinezuur produceert. Een pijnlijke grote teen is vaak het eerste teken van jicht, maar jicht kan elk gewricht in het lichaam beïnvloeden. Het is pijnlijk omdat het zuur kristallen in de gewrichten vormt en ontstekingen veroorzaakt. Mannen vanaf 40 jaar zijn het meest getroffen, maar iedereen kan het op elk moment krijgen, vooral als het in de familie zit. Kurkuma gebruiken kan jicht helpen, omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft, maar er is weinig onderzoek gedaan om dit te verifiëren. Raadpleeg een arts voordat u kurkuma gebruikt als medicijn.

Propertis of Turmeric

Kurkuma, Curcuma longa, wordt al meer dan 4000 jaar lang gebruikt als medicijn voor verschillende aandoeningen, volgens de Universiteit van Maryland. Medisch Centrum. Het is ontstaan in India, en wordt vaak gebruikt als onderdeel van zowel de traditionele Chinese en Indiase geneeskunde - bekend als Ayurveda - als een anti-inflammatoire, evenals voor de behandeling van spijsvertering en leverproblemen. Het belangrijkste actieve ingrediënt in kurkuma is een antioxidant genaamd curcumine. Antioxidanten helpen bij het bestrijden van vrije radicalen, die cellen in het lichaam kunnen beschadigen of doden. Curcumine vermindert ook de niveaus van twee enzymen die ontstekingen veroorzaken. De gele kleur die gewoonlijk wordt geassocieerd met kurkuma, is ook te wijten aan curcumine.

Onderzoek op basis van kurkuma specifiek op jicht is niet beschikbaar, maar kleinere studies over verwante aandoeningen hebben aangetoond dat de anti- inflammatoire eigenschappen van kurkuma kunnen gunstig zijn. Een klinisch onderzoek naar het beschikbare bewijsmateriaal, gepubliceerd in de editie van maart 2011 van "The Journal of Family Practice", meldde dat kurkuma gunstig was voor het verminderen van de ontsteking die werd aangetroffen bij reumatoïde artritis. Een andere studie, gepubliceerd in 2009 in het "Journal of Alternative and Complementary Medicine," vond vergelijkbare voordelen voor mensen die leden aan artrose. De onderzoekers rapporteerden dat een curcumine-extract minstens zo effectief was als ibuprofen bij het verminderen van ontstekingen. Het University of Maryland Medical Center beveelt kurkuma aan als mogelijke behandeling voor jicht.

Correcte toediening

Kurkuma is een veelgebruikt ingrediënt in veel voedingsmiddelen, maar het is het beste om een specifieke dosis voor medicinale doeleinden in te nemen, hetzij in de vorm van een tinctuur, extract of poeder. Je kunt ook de onbewerkte root gebruiken. De juiste dosering zal variëren afhankelijk van uw leeftijd, gewicht en andere medicijnen die u gebruikt, maar MedlinePlus meldt dat de effectieve dosis voor ontsteking die wordt aangetroffen bij reumatoïde artritis en artrose 500 mg tweemaal daags in de extractvorm was. Het wordt aanbevolen om een gekwalificeerde gezondheidsdeskundige te raadplegen voordat u kurkuma- of curcumine-extract gebruikt om de juiste dosering te krijgen en mogelijke complicaties te bespreken.

Potentiële problemen

voor MedlinePlus, maar milde bijwerkingen kunnen voorkomen. Vaak gemelde bijwerkingen zijn misselijkheid, duizeligheid, maagklachten en diarree. Vermijd het gebruik van kurkuma als u zwanger bent, borstvoeding geeft, galstenen hebt of last heeft van gastro-oesofageale reflux. Kurkuma kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, met name bloedverdunners, diabetes medicijnen of medicijnen die maagzuur verminderen. Kruiden die bloed stollen, zoals angelica en ginseng, kunnen ook interageren met kurkuma. Stop met het gebruik van kurkuma minstens twee weken voorafgaand aan een geplande operatie, omdat dit van invloed kan zijn op het vermogen van uw bloed om correct te stollen.

, , ] ]