The Difference Between Myofascial Release & Massage Therapy

Massagetherapie is terug te voeren tot de tijd van Hippocrates. Meer recentelijk nam fysiotherapeut John Barnes diep weefsel - of myofasciaal - massage en transformeerde het in een myofasciale versie. Van het verminderen van stress tot het elimineren van chronische pijn, deze therapieën zijn gebaseerd op handmatige manipulatie van het lichaam. Hoewel vergelijkbaar in deze opzichten, zijn er duidelijke verschillen tussen de twee.

Massagetherapie richt zich op het zachte weefsel en het spierstelsel van het lichaam. Het doel is om spanning en stress te verminderen door aanraking en manipulatie van de weefsels. Myofasciale afgifte werkt het bindweefsel of fascia. Er wordt een milde druk uitgeoefend om de strakheid in het fascia, waarvan men aanneemt dat het spierrestricties veroorzaakt, los te maken. Rugpijn en een afname van het bewegingsbereik zijn veel voorkomende klachten van patiënten met myofasciale afgifte.

Time

Terwijl massagetherapie kneden en strelen bevat om de spieren te ontspannen, gebruikt myofasciale ontspanning langdurige druk om het bindweefsel te strekken en te verlengen. zakdoek. Enkele minuten van deze druk kan nodig zijn om de fascia goed te verzachten en uit te lijnen.

Smeermiddelen

Een significant verschil tussen de twee therapieën is het gebruik van smeermiddelen. Massagebehandelingen gebruiken vaak oliën of lotions om wrijving tussen de therapeut en de huid van de patiënt te voorkomen. Myofascial release gebruikt geen smeermiddelen. Deze therapie tracht de vezels van de fascia te manipuleren om ze recht te maken en te verzachten. Smering voorkomt dat de beoefenaar de beperkingen nauwkeurig opmerkt en een goede grip op de vezels krijgt.

Voordelen

De effecten van massagetherapie zijn over het algemeen tijdelijk, terwijl sommige voorstanders van myofasciale emissie geloven dat het chronische aandoeningen kan elimineren. De Mayo Clinic wijst op het gebrek aan wetenschappelijk bewijs dat de effecten langdurig zijn, maar erkent dat het acute pijn kan verlichten. Volgens de University of Maryland Medical Center hebben onderzoeken aangetoond dat massage gunstig is voor kinderen die lijden aan autisme, cystische fibrose en aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Patiënten met pijn of bewegingsverlies door blessures, operaties, slechte houding of trauma hebben gevonden dat myofasciale afgifte gunstig is.

, , ] ]