Voordelen van Citrulline Malate

Citrulline-malaat is een supplementvorm van l-citrulline, een essentieel aminozuur dat voorkomt in voedingsmiddelen zoals watermeloen. Dit supplement is gebruikelijk in de bodybuilding-gemeenschap, omdat wordt gedacht dat het lichaamsvet vermindert en de afgifte van menselijk groeihormoon en verhoogde spiermassa bevordert. Deze claims zijn niet wetenschappelijk bewezen; klinische onderzoeken duiden er echter op dat citrulline malaat verschillende gezondheidsvoordelen kan hebben.

Cardiale voordelen

Onderzoek suggereert dat citrulline-malaat hartvoordelen kan bevorderen bij patiënten met bepaalde vormen van hartfalen. Volgens een kleine, twee maanden durende studie die in 2010 in "Cardiology Journal" werd gepubliceerd, verbeterde de toediening van citrulline de algehele hartfunctie van de deelnemers en verlaagde de bloeddruk. De onderzoekers zeiden dat aanvullende studie van deze effecten over een langere periode nodig is bij een grotere groep mensen.

Muscle Strength

Citrulline-malaat kan ook gunstig zijn voor het behoud van spierkracht en het voorkomen van spierafbraak. Volgens de resultaten van een dierstudie gepubliceerd in 2009 in het "European Journal of Pharmacology," toediening van citrulline malaat beperkte skeletspierafbraak in de aanwezigheid van een bacterieel toxine. Onderzoekers veroorzaakten spierzwakte bij ratten door toediening van Klebsiella pneumoniae, een bacterieel toxine. Citrulline-malaat blokkeerde de toxische eigenschappen van de bacteriën en handhaafde de integriteit van skeletspieren. Meer onderzoek is nodig om te bepalen of dezelfde effecten zouden optreden bij mensen.

Anti-vermoeidheidseigenschappen

Onderzoek suggereert dat citrulline malaat kan helpen vermoeidheid te bestrijden. Een studie van mens /dier gepubliceerd in 1991 in het tijdschrift "Arzneimittelforschung" toonde aan dat de aanwezigheid van dit aminozuur de lever en de nieren stimuleerde om het lichaam te ontdoen van gifstoffen, wat bescherming bood tegen aandoeningen zoals acidose. Acidose - een opeenhoping van zuur in het lichaam - wordt gekenmerkt door snelle ademhaling, verwarring en overmatige vermoeidheid. Behandeling met cirulline malaat leek te beschermen tegen deze aandoening.