Hoe kan ik een beenspoor op mijn knie krijgen?

Botsporen, of osteofyten, zijn een benige groei gevormd op normale botten nabij de gewrichten en het kraakbeen die ongemak en pijn kunnen veroorzaken. Mensen uit alle geledingen van het leven, met name atleten en personen die over het algemeen actief zijn, kunnen sporen van de botten ontwikkelen. De meest voorkomende plaatsen om sporen van de botten te vinden zijn meestal de schouders, wervelkolom, handen, voeten, heupen en de knie; ze ontwikkelen zich echter ook in andere delen van het lichaam. Stress die wordt veroorzaakt door inspannende en repetitieve activiteiten, zoals hardlopen, joggen en dansen, kan botsporen in de knieën veroorzaken.

Oorzaken

Botsporen kunnen worden vergeleken met een eelt op de voet. Wanneer overmatige stress, voortdurend wrijven en overmatig rekken van de kniegewrichten en strakke ligamenten enorme hoeveelheden druk veroorzaken in de tijd, probeert het lichaam het gebied te beschermen of te herstellen door het vormen van botsporen in de knie. Botsporen kunnen zich ook vormen als gevolg van calciumophoping op een manier die vergelijkbaar is met artritis. Andere factoren die verantwoordelijk zijn voor de ontwikkeling van botsporen zijn leeftijd en de algemene toestand van uw gezondheid. Oudere mensen en mensen met overgewicht zijn mogelijk ook vatbaarder voor botuitlopers.

Pijn veroorzaakt door de sporen van het kniebot wordt veroorzaakt door de aansporing tegen de zenuwen. De pijn kan variëren van mild tot ondraaglijk, afhankelijk van de locatie van de botspoor en de pijn kan al dan niet met tussenpozen optreden. Sommige mensen hebben zelfs kniepeuken in hun knieën, terwijl ze helemaal geen pijn of symptomen ervaren.

Natuurlijke Remedies

Wanneer je matige pijn ondervindt van de sporen van het kniebot, kan verlichting meestal worden verkregen door gebruik te maken van over-the remedies en medicijnen of homeopathische behandelingen en natuurlijke kruiden. Een zeer effectieve remedie voor thuis is om een schone katoenen doek of een kaasdoek, gedompeld in hete lijnolie, op het aangetaste gebied te leggen en dit zo nodig een paar uur onder een verwarmingskussen te laten weken. Acute pijn en ongemak kunnen ook worden verlicht door dimethylsulfoxide (DMSO), kamille, paardestaartthee, curcumine of arnica te gebruiken. Als preventieve maatregel worden calciumsupplementen en een goed trainingsprogramma altijd aanbevolen. Deze behandelingen zullen echter alleen helpen om de pijn van de botspoor te verlichten. Professionele medische behandeling door een gekwalificeerde arts is de enige manier om een volledige botspoor te verwijderen.

Lange termijn behandeling

Een goed dieet, oefenprogramma en homeopathische middelen zijn vaak alles wat nodig is om kniebot te behandelen. sporen. Met deze alternatieve behandelingen kan de pijn verdwijnen en als de botspoor asymptomatisch blijft, is verwijdering misschien niet nodig. Afhankelijk van uw levensstijl kan uw arts steroïdbehandelingen bij de knie aanbevelen, als het spoor zich in een vroeg stadium bevindt. Dit kan helpen de pijn te verlichten en de groei van de botspoor te stoppen. Bij chronische pijn kunnen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) worden voorgeschreven. Wanneer uw bewegingsbereik echter wordt aangetast en pijn ondraaglijk is, kan uw arts een operatie als laatste redmiddel aanbevelen. Chirurgie is de enige manier om het spoor daadwerkelijk te verwijderen. Het betreft een procedure waarbij u onder narcose gaat terwijl de arts het bot schraapt en het spoor verwijdert. Fysiotherapie en revalidatie zijn meestal vereist na een operatie om een aansporing op de kniebot te verwijderen.

, , ] ]