Hoe kan ik omgaan met Alcohol Revalidatie

? Alcohol Rehabilitatie is het proces van het herstellen van een alcoholprobleem of verslaving aan alcohol . Omgaan met alcohol revalidatie is het eerste deel van het nemen van de weg naar het herstellen van alcohol problemen die u zou kunnen hebben . Leren om te herstellen van alcoholproblemen presenteert een moeilijke uitdaging , maar de voordelen voor uzelf en uw gezin kan ruimschoots opwegen tegen de obstakels. Instructies
1

Geef toe dat je te veel drinken en hebben een probleem om uw drinken. Dit is de eerste stap in de strijd tegen uw alcoholverslaving . Leer de tekenen dat je te veel drinkt identificeren. Als je voelt dat je alcohol drinkt de hele tijd om te kunnen functioneren , dan kunt u een alcoholprobleem hebben . Kopen van 2

Bespreek uw alcohol probleem met uw arts en vragen of ze elke counselors kunnen aanbevelen . Praat met je familie en hen te informeren dat je beseft dat je nodig hebt om te herstellen van alcoholmisbruik .

Verwijder 3 alle alcohol uit je huis en niet meer aan te schaffen. Volgens de American Academy of Family Physicians , kunt u ontwenningsverschijnselen zoals gevoel nerveus en zenuwachtig , angst , nachtmerries , hoofdpijn en maag reacties niet drinken van alcohol.
4

Raadpleeg uw arts en check in een revalidatiecentrum als de arts vindt het de beste cursus van actie voor u . Een alcohol revalidatiecentrum zal therapeutische sessies te bieden en u te helpen bij de bestrijding van alcohol tijdens je revalidatie periode .
5

Informeer je baas of de afdeling personeelszaken op je werk dat je tijd nodig uit om de revalidatie te wonen centrum . Geven de werkplek een doktersverklaring als ze nodig hebben. Vraag hen om je conditie vertrouwelijk te houden .
6

Lid worden van groepen die zich op herstellende alcoholisten . Anonieme Alcoholisten is een stichting die helpt bij herstellende alcoholisten te ondersteunen . Steungroepen zal u helpen als u rehabiliteren van alcoholmisbruik.