Hoe Vergelijk de Ellaginezuur Inhoud van Pomegranate & Frambozen

Ellaginezuur is een belangrijk onderdeel van de alternatieve behandelingen van kanker. Er wordt aangenomen dat ellaginezuur vertraagt ​​tumorgroei , bestaande doodt kankercellen en voorkomt kanker gevormd. Ellaginezuur wordt gevonden in 46 variëteiten van vruchten en noten , maar is ook verkrijgbaar in te vullen formulier . Ellaginezuur inhoud in frambozen

de ellaginezuur gehalte in granaatappels en frambozen vergelijken , is het nodig de concentratie van ellaginezuur in deze vruchten benadering kent .

Zwarte frambozen hebben 5,37 mg ellaginezuur per gram van hele vruchten . Dit komt neer op ongeveer een half procent .

Verschillende rassen van rode frambozen hebben verschillende niveaus van ellaginezuur , maar de meeste zijn tussen 3 mg en 4 mg van ellaginezuur per gram van hele vruchten , of tussen een derde en twee vijfde van een procent .

Seeds hebben een hoger niveau van ellaginezuur gew .

Frambozen worden beschouwd als " hoog" dragers van ellaginezuur vergelijking met aardbeien en bosbessen , welk medium zijn en laag , respectievelijk .
ellaginezuur Content in Granaatappel

Granaatappels bevatten iets minder dan 15 procent ellaginezuur inhoud per vrucht , waardoor het zo hoog of hoger dan frambozen . Er zijn vele granaatappel supplementen beweren omhoog van 40 procent ellaginezuur , maar deze niveaus van nature niet voorkomen en worden toegevoegd , waardoor ze minder betrouwbaar .
Welke moet ik kiezen ?

Beide vruchten zijn rijk aan ellaginezuur en zeer voedzaam . Beide vruchten kan een waardevol onderdeel van een anti-kanker dieet.