Hoe Boost immuunsysteem na kanker

Leven met kanker is verwoestende , vaak , kanker en kankerbehandelingen het immuunsysteem verzwakken , en patiënten worden vatbaar voor infecties . Echter, er zijn verschillende manieren om het immuunsysteem te stimuleren na kanker . Door het stimuleren van het immuunsysteem , produceert het lichaam extra witte bloedcellen , die op hun beurt helpen het lichaam bij het bestrijden infecties en ziekten . Instructies
1

Zorg voor voldoende rust . Wordt moe en gestrest verzwakt het immuunsysteem . Op zijn beurt , heb je meer kans op een verkoudheid of griep te ontwikkelen. Vind manieren om stress ( regelmatige lichaamsbeweging , natuurlijke kruiden ) verminderen , en streven ernaar om ten minste acht uur per nacht slapen . Kopen van 2

Adopteer gezonde eetgewoonten . Groenten en fruit bevatten veel antioxidanten , die nodig zijn om het immuunsysteem na kanker te verbeteren en infecties te bestrijden . Daarnaast eiwit ( gevonden in rundvlees, kip en eieren , een paar te noemen ) bevordert een gezond immuunsysteem , waarbij een dieet met weinig eiwit verzwakt afweer van het lichaam .
3

lichaam Lose vet. Omdat obesitas of overgewicht vertraagt ​​de productie van witte bloedcellen , die het immuunsysteem kunnen verzwakken . Om uw immuunsysteem te verbeteren na kanker , proberen om een ​​gezond lichaamsgewicht te behouden. Het verlagen van uw lichaamsvet met 5 tot 10 procent maakt een groot verschil en verhoogt de productie van antilichamen .

Beperk 4 uw suiker inname . Overmatig suiker onderdrukt het immuunsysteem, en het lichaam kan niet effectief infecties te bestrijden . Het verbeteren van uw immuunsysteem na kanker verbetert uw algehele gezondheid . Om dit te bereiken , kiezen gezonde snacks dan snoep en andere zoete lekkernijen , drink water of natuurlijke sappen in plaats van frisdrank
5

Neem vitaminesupplementen . . Indien het onmogelijk is om je immuunsysteem te stimuleren met een dieet en gezond eten , overweeg dan vitaminesupplementen . Supplementen bevatten vitamine E en C , zink , omega - 3 en selenium , die bewezen verbeteren witte bloedcellen productie en versterken het immuunsysteem .