Natuurlijke Preventie van eierstokkanker

Eierstokkanker begint in de eierstokken met de vorming van tumoren. Deze tumoren kunnen goedaardig ( geen kanker) of kwaadaardig (kanker ) zijn. Er zijn veel niet- standaard methoden van kanker preventie en behandeling momenteel onderzocht . De American Cancer Society website geeft uitgebreide informatie over alternatieve preventieve maatregelen . Veranderingen in levensstijl

Hier zijn een paar stappen die u kunt nemen om zo mogelijk te voorkomen eierstokkanker uit ontwikkelingslanden . Als u te zwaar bent , het ontwikkelen van een gewichtsverlies routine . Rondlopen met extra gewicht is niet alleen ongezond , het verhoogt je risico op het ontwikkelen van kanker . Zorg ervoor dat u deel te nemen aan lichamelijke activiteit op tenminste 30 minuten per dag . Oefening helpt je een gezond gewicht te behouden en versterkt het immuunsysteem . Je moet proberen te slapen ten minste acht tot 10 uur per nacht . Regelmatige slaapgewoonten ondersteunen het endocriene systemen die de ontwikkeling van kanker kan onderdrukken . Werken aan het verminderen van stress . Emotioneel welzijn is een belangrijke verdediger tegen kanker
Veranderingen in het dieet

Verwerk voedingsmiddelen die rijk zijn aan anti - oxidanten zijn in uw dieet . Dit geldt ook voor het consumeren van meer volle granen, fruit , biologische groenten en peulvruchten . Groenten en fruit bevatten kankerbestrijdende verbindingen . Groenten in de kruisbloemige familie ( broccoli , kool , spruitjes , mosterd greens , boerenkool , en bloemkool ) bevatten grote hoeveelheden van die verbindingen . Beperk uw dagelijkse inname van zout en suiker , met inbegrip van het consumeren van voedingsmiddelen met een hoog niveau van beide. Proberen om meer natuurlijke voedingsmiddelen te eten . Blijf weg van degenen die worden bewaard , in blik of gerookt . Deze voedingsmiddelen bevatten nitraten , die zijn gekoppeld aan kanker .
Andere overwegingen

schoonmaakmiddelen en wasmiddelen bevatten chemische stoffen die kankerverwekkend ( kankerverwekkende ) zijn . Beperk het gebruik ervan of over te schakelen naar natuurlijke schoonmaakmiddelen om blootstelling te voorkomen . Vermijd cosmetica die formaldehyde en natriumlaurylsulfaat bevatten . Ze bevatten nitrosaminen die ook kankerverwekkend . Schakel over naar schoonheidsproducten en toiletartikelen die natuurlijke ingrediënten bevatten .