Hoe te voorkomen Longkanker

Longkanker is een belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten . U kunt deze verderfelijke ziekte te voorkomen door het nemen van stappen nu om uw dieet en levensstijl te veranderen . Hier is hoe . Instructies
1

Stop met roken . De nummer een oorzaak van longkanker is roken . Studies tonen aan dat zelfs levenslange rokers die stoppen drastisch de kans op het krijgen van longkanker kan verminderen . Kopen van 2

veel fruit en groenten toevoegen , zoals cranberry's en bonen , aan uw dieet . Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten en flavonoïden , die werken om cellulaire schade te herstellen en bewaken uw DNA. Artsen geloven dat het toevoegen van groenten en fruit aan uw dieet kan longkanker voorkomen .

Heeft 3 uw huis getest op radon periodiek . Radon is een bijproduct van rotte uranium , die is gevonden in de bodem . Veel huizen zijn gebouwd op uranium - rijke grond , die het risico op het krijgen van longkanker kan verhogen .

Probeer 4 aan passief roken te vermijden . De rook van een brandende sigaret is bekend aan kankerverwekkende stoffen die kanker kunnen veroorzaken.

Ontdek
5 wat je wordt blootgesteld aan op het werk. Enkele veel voorkomende kankerverwekkende stoffen op de werkplek onder andere producten van steenkool , benzine , diesel uitlaat en asbest .
6

Vraag uw arts of u nu op een hoog risico op longkanker . Een zorgverlener moet uw familiegeschiedenis , leefgewoonten en carcinogene blootstelling beoordelen om uw risico te bepalen. U kunt dan samen met uw arts om in kaart te brengen van een plan voor het verminderen van het risico op het krijgen van longkanker .