Hoe goed eten na bariatrische chirurgie

Na bariatrische chirurgie betekent volledig veranderen van hoe je na de operatie en voor de rest van je leven te eten. Bariatrische chirurgie vermindert de grootte van je maag tot ongeveer de grootte van een walnoot , dus het zal fysiek onmogelijk zijn om op dezelfde manier waarop je gebruikt om te eten . Nog steeds , ongeveer 20 procent van bariatrische patiënten niet om goed te eten na de operatie en uiteindelijk ofwel verliezen geen gewicht of gewichtstoename . Lees verder om te leren hoe om goed te eten na bariatrische chirurgie . Instructies
1

strikt Volg postoperatieve dieet . Voor de eerste drie maanden zul je de voortgang van een vloeibaar dieet om een gepureerde voeding en vervolgens naar een zacht voedsel dieet . De nadruk zal liggen op vele kleine maaltijden gedurende de dag . Kopen van 2

Chew vast voedsel 30 keer voor het doorslikken . Vast voedsel moet papperig worden gemaakt om goed te worden verteerd .
3

Neem kleine hapjes . Het is nuttig om voedsel te snijden in kleine stukjes voor elke hap .

Langzaam en alleen sip dranken Eet Goedkope 4 . Als je te snel eet je kunt krijgen dumpen syndroom dat leidt tot misselijkheid , braken, buikpijn , zweten , flauwvallen en diarree .
5

Bezoek een diëtist om een ​​nieuw dieet plan te maken . Er zijn een aantal voedingsmiddelen , waaronder die hoog in suiker dat je helemaal moet vermijden . Een diëtist kan u helpen goede keuzes te maken om het meeste voordeel uit uw bariatrische chirurgie te krijgen .
6

Neem vitamines dagelijks . U zult niet in staat zijn om alle voedingsstoffen die je nodig hebt van alleen voedsel te krijgen , dus je supplementen moet vitaminegebrek en ondervoeding te voorkomen.

Stop
7 eten wanneer je begint te vol gevoel. Gevoel druk , misselijkheid of pijn in je romp betekent meestal dat je vol zit . Eten voorbij het punt van volheid kan problemen veroorzaken na bariatrische chirurgie .