Hoe effectief gewicht te verliezen door Lap Band chirurgie

Lap Band chirurgie heeft geholpen veel patiënten effectief afvallen . In tegenstelling tot de crash diëten en cosmetische chirurgie , kunt Lap Band chirurgie u helpen uw gewicht te beheersen in de nabije toekomst . Voor Lap Band chirurgie om zo effectief mogelijk te werken , echter, moet u wellicht vele aspecten van je leven te veranderen . Instructies Heb Alter uw levensstijl om effectief afvallen met Lap Band chirurgie
1

Verander uw eetgewoonten . Na uw Lap Band chirurgie , zal je een vol gevoel na het eten van kleinere hoeveelheden. Om effectief gewicht te verliezen, moet je ernaar streven om drie kleine maaltijden per dag, dat essentiële voedingsstoffen bevatten eten. Kopen van 2

Drink vloeistoffen apart van het eten van uw maaltijden . Terwijl de Lap Band die is geïnstalleerd tijdens de operatie beperkt voedsel om je een vol gevoel na het eten minder , zal vloeistoffen voedsel sneller door de Lap Band te passeren
3

Beperk uw alcoholgebruik . Hoewel alcohol heeft een hoog aantal calorieën , zult u niet een vol gevoel na het drinken. Het kan ook breken voedingsstoffen die je nodig hebt.
4

starten of te hervatten een trainingsprogramma waarmee u vertrouwd bent . Aerobic oefening kan de snelheid waarmee je gewicht te verliezen en het verbeteren van uw cardiovasculaire gezondheid te verhogen .
5

Bezoek uw arts volgens het schema dat zij aanbeveelt . Ze kan het nodig zijn om deze te vergroten of draai de Lap Band om de snelheid waarmee je kunt afvallen aanpassen. Deze aanpassingen vinden doorgaans minder dan 30 minuten .