Lap Band Oefeningen

Een ronde band is een effectief gewichtsverlies oplossing voor mensen met een body mass index van 40 of hoger , evenals degenen met een BMI van 35 of hoger die comorbiditeit zoals slaapapneu en hypertensie . Volgens de LAP - BAND website van Allergan , de meeste patiënten zijn in staat om terug te keren naar regelmatige lichaamsbeweging routines uit vier tot zes weken na de implantatie , en alle patiënten worden aangemoedigd om zo snel mogelijk weer op de been te krijgen . Post- Chirurgie

Bij aankomst thuis uit het ziekenhuis
dienen ronde band patiënten rond het huis lopen elke 30 minuten om te voorkomen dat de vorming van bloedstolsels en een oefening regime jumpstart . Tijdens de eerste maand , niet tillen meer dan £ 20 of plaats overmatige krachten op de buik waar de ronde band is geïmplanteerd . Elke week , de opbouw van de intensiteit en de duur van de training.
Aerobic Exercises

Aerobic oefeningen , zoals hardlopen , zwemmen en fietsen , drastisch te verhogen dorst . Omdat de band beperkt volume van de maag , is het belangrijk om langzaam nippen binatie hydrateren . Koude vloeistoffen zoals ijswater kan het gestreepte gebied van de maag irriteren , zodat water op kamertemperatuur of elektrolyt -rijke sportdranken zijn best . Voor ronde band patiënten met rug- of gezamenlijke complicaties , stationaire fietsen en aquatische oefeningen worden aanbevolen . Voorafgaand aan deelname aan een high - uithoudingsvermogen activiteit, zoals een marathon of triatlon , overleg dan met uw arts over de band losmaken iets extra vloeistoffen tegemoet .
Gewicht oefeningen

gewicht oefeningen kan gestart worden in de loop van de tweede maand na de operatie . Idealiter zou elke patiënt 30 minuten van gecombineerde aërobe en krachttraining oefeningen per dag doen . Gebruik halters en kleine gewichten om het bovenlichaam te werken , geleidelijk verhogen van het gewicht grootte. Tijdens de eerste drie maanden , moet gewicht oefeningen niet overmatig strekken de buikstreek .
Rekoefeningen & Yoga

Pilates , yoga en andere rekoefeningen kan worden hervat in de tweede maand na de operatie . Buik crunches en sit-ups moet ook worden vermeden gedurende 90 dagen . Het is het beste om te beginnen met een tragere , meer ontspannen routines voor het werken tot intensieve trainingen . Sommige patiënten kunnen pijnlijke sensaties in de buikspieren wanneer een stretching routine na de operatie eerst herstarten , maar dit is zeer waarschijnlijk te wijten aan kleine spieratrofie .