Hoe te leven makkelijker Na schouderoperatie Zorg

Het leven na schouderoperatie kan moeilijk zijn. Naast pijnbestrijding , vindt u dat moet worden aangepast aan met een hand een tijdje . Je arm in een sling voor enkele weken , en de beweging kan worden beperkt door andere factoren , afhankelijk van de omvang van de operatie . Wat je nodig hebt
Maaltijden
Speciale kleding
Medicatie
Handige artikelen
Toon meer instructies Heb bereiden op voorhand

Bereid
1 verschillende maaltijden die kunnen worden ingevroren en opgewarmd in de magnetron na de operatie . Kies voedingsmiddelen die niet hoeven in stukken worden gesneden . Milde voedsel kan een goede keuze zijn , omdat je wat misselijkheid kunt ondervinden met pijnstillers . Kopen van 2

Breng een dag kennis te maken met uw aanstaande beperkingen. Probeer het zetten van uw arm in een mitella en gaan over uw dagelijkse taken door het hele huis . U zult snel zien dat er dingen die je moet aanpassen om te kunnen functioneren met een hand zal zijn . Items kan nodig zijn om meer geschikte locaties worden verplaatst , en een aantal taken die je zou denken kan worden gedaan met een hand kan onmogelijk blijken .

Zoeken 3 paar schoenen die aan of nabij slip met klittenband. U zult niet in staat om uw schoenen te binden voor een tijdje .
4

zoeken shirts die gemakkelijk aan en uit te nemen zijn . Broek met elastische tailleband , zweet broek of lounge broek zal het beste zijn in de weken na de operatie. Ritsen en knopen zal moeilijk zijn te sluiten met een hand.
5

Hire wat hulp . Het zal nuttig zijn om iemand te helpen met schoonmaken, wassen en koken na de operatie . Als je niet kan veroorloven om een ​​professionele huren , zien of vrienden, familieleden of buren bereid om de toonhoogte inch
6

Verzamel items die je wilt in de buurt te hebben en plaats ze in het gebied zal zijn waar u van plan bent om te rusten en te ontspannen thuis . Weefsels , opgerolde handdoeken voor ondersteuning , een goed boek of tijdschrift , tv-afstandsbediening en telefoon kunnen allemaal worden verzameld in een mand , zodat ze handig zijn wanneer dat nodig is.
7

Bezoek met uw arts en ontwikkel uzelf over het herstelproces. Pick-up een recept voor de waarde van de pijn medicatie ten minste een week voordat je in gaan voor een operatie .
Na de operatie
8

Rust en volg de instructies van uw arts volledig . Dit zal zorgen voor een snellere , meer pijnloos herstel. Weerstaan ​​aan de drang om de activiteit te overdrijven .
9

Slapen in een ligstoel als dat mogelijk is . De semi- liggende positie en armleuningen zal u comfortabel voor de eerste paar dagen te maken nadat je terug naar huis .
10

Begin je fysiotherapie oefeningen zodra je in staat bent . Uw arts zal u een grondige instructies geven en er kunnen ook een fysiotherapeut . Voer uw oefeningen waakzaam , want dit zal je herstel zal versnellen .
11

Raadpleeg uw arts als u ernstige pijn ervaart of als u andere problemen met betrekking tot uw herstel.