Passieve bewegingsuitslag Oefeningen voor de schouder na een operatie

De schouder is het meest flexibele gewricht in het menselijk lichaam en de bouw laat het kwetsbaar voor vele soorten letsel. Meestal wordt de ingreep uitgevoerd wanneer er schade aan de rotator cuff , een groep van pezen en spieren die het schouderblad en bovenarm verbinden . Deze spieren in staat beweging zoals het optillen , overhead bereiken en zwemmen . Herstel van een operatie kan lang zijn , maar een aantal passieve range- of- motion oefeningen kunnen helpen verminderen de pijn , weer op te bouwen kracht en problemen te verminderen op de lange termijn . Passieve bewegingsuitslag

Een passieve bewegingsuitslag ( PROM ) oefening wordt uitgevoerd zonder actief gebruik van een spier . Ze worden uitgevoerd op een patiënt door een verpleegkundige of fysiotherapeut , gedaan onder de aanbeveling van een arts of chirurg . De assistent fungeert als de initiatiefnemer van de actie , waarbij de stress uit het gewricht dat is geopereerd . Ze beginnen langzaam heel snel na de operatie om spierverlies of stijfheid te voorkomen . Meer bereik wordt toegevoegd in de tijd.
Rules

Elke oefening moet eerst worden geoefend met de arts of chirurg . Dit zal helpen zorgen voor de patiënt weet ze correct en geeft een idee van beperkingen. Juist het doen van de oefening zal voorkomen dat over - de uitoefening van de spier. Alle range- of- motion oefeningen moeten worden gedaan in een soepele en zachte manier . Volg altijd de orders van de verzorger . De arts zal beslissen welke oefeningen het beste zijn en hoeveel herhalingen moet worden gedaan .
Wat te doen

langzaam starten . Dit is belangrijk om schade of letsel te voorkomen . Het is vooral belangrijk als de patiënt spierkrampen of aanscherping . Beweeg het gewricht slechts zover als comfortabel is . Stop als u weerstand voelt . Dit zal een punt waar het gewricht niet meer zal buigen zijn. Zoals elke oefening moet PROM oefeningen elke dag worden gedaan , af en toe van het scala aan bewegingen . Doe ze zo dicht mogelijk bij hetzelfde tijdstip van de dag mogelijk te maken en de patiënt comfortabel door te draaien op muziek of een favoriete tv-show . Breek het programma in een paar sessies per dag vermoeiend of pijn om te voorkomen dat in de spier .
Wanneer stoppen

als de patiënt begint te pijn of ongemak voelt Stop . Zorg ervoor dat de patiënt weet aan een gevoel van pijn noemen meteen. De zorgverlener dient alert te zijn op tekenen of signalen van pijn zijn en mag nooit verder gaan dan de normale beweging van het gewricht .
Schouder Oefeningen

Met een hand onder de elleboog van de patiënt , draai de palm van de patiënt in de richting van het lichaam. Til de arm naar voren en omhoog tot tegen het oor. Breng de arm langzaam terug naar de kant. Dit kan doorgaans worden herhaald 10 tot 15 keer zo voorgeschreven door een arts . Schouderrotatie wordt gedaan door het brengen van de arm naar de zijkant , het buigen van de elleboog , zodat de duim en vingers naar boven wijzen . Draai de arm tot aan de duim en vingers naar beneden .