Een laag cholesterol dieet is er een die vol vers fruit, groenten , granen, graanproducten , noten en zaden , omdat deze voedingsmiddelen bevatten geen cholesterol . Een laag cholesterol dieet bestaat uit vers fruit zoals sinaasappels , bananen en appels , groenten zoals sla, tomaten , broccoli en wortelen , en volle granen zoals zemelen , havermout en volkoren granen . Havermout is een heerlijke maaltijd voor het ontbijt , want het is bekend dat het cholesterol te verlagen helpen . Juice zoals snoeien en tomatensap zijn vooral goed voor laag cholesterol dieet . Bovendien , droge bonen zoals linzen en zwarte bonen zijn ook een goede bron van eiwitten zonder alle cholesterol . Het is belangrijk om mager vlees en vetarme zuivelproducten eten.
Koken Dos
Met gezonde vetten zoals koolzaadolie, olijfolie , of plantensterolen verspreidt wanneer koken. Sommige mensen hebben een harde tijd aan te passen aan een nieuw dieet , omdat ze het gevoel hebben dat hun voedsel mist smaak zonder alle boter en vet. Echter , het toevoegen van verschillende kruiden en kruiden zoals oregano , basilicum , peterselie , rozemarijn , tijm , koriander , koriander of komijn kan helpen toe te voegen veel smaak aan een gerecht . Grillen van uw eten en grillen of stomen groenten in plaats van ze te bakken zal je ook helpen om uw algehele gezondheid te verbeteren .
Dieet Don'ts
Er zijn een aantal voedingsmiddelen die moeten worden vermeden als u een drievoudige bypass operatie hebben gehad . Het kan moeilijk zijn voor u om deze voedingsmiddelen te weerstaan op het eerste, maar als je eenmaal gewend aan het eten van een gezond dieet , zou je niet eens hunkert naar deze dingen. Maar het is verstandig om te voorkomen dat het eten van eieren , kan je een ei vervangers , die kan worden gevonden in de meeste supermarkten te gebruiken. Verminder je inname van verzadigd vet in voedingsmiddelen zoals kaas, volle melk, ijs , snoep, gebak en koffiemelk . Vermijd vlees met veel vet zoals spek en organen zoals de lever , omdat deze veel cholesterol . Daarnaast voorkomen zure room , zout en andere vette additieven .
Koken Don'ts
Tijdens het koken , vermijd de slechte vetten zoals boter , margarine en transvet meervoudig onverzadigde oliën zoals deze zijn wat waarschijnlijk verstopte slagaders in de eerste plaats . Vermijd sauzen die zijn gemaakt met slagroom zoals Alfredo of carbonara saus en romige pesto . Kies voor een olijf - olie gebaseerde saus in plaats die kan worden gemengd met zeevruchten of groenten . Voeg geen of weinig zout bij het koken en vermijd frituren uw voedsel en groenten zoveel mogelijk .
Coronaire bypass (CABG ) is de exacte medische term voor hart- bypass operatie en de meest
Gastric Bypass Lange Termijn Dieet
Maag-bypass operatie kunt u uw leven opnieuw te beginnen , letterlijk . Zodra je de operat
Triple Bypass operatie Complicaties
Een bypass operatie wordt gebruikt om de bloedstroom te herstellen naar een geblokkeerde s
Het hart wordt geleverd met bloed door de kransslagaders . Bij vier van deze schepen worde
Indicatie voor Heelkunde met coronaire hartziekte
Dieet voor Triple Bypass operatie
Hoe om te weten wanneer te vragen voor pijnstillers Na Bypass operatie
Hoe voor te bereiden voor bypass operatie
Alternatieven voor Heart Bypass Surgery
Wat is de levensverwachting na een Heart Bypass
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win