Diëten voor hartpatiënten om snel gewicht te verliezen

Hartpatiënten hebben een goede reden om gewicht te verliezen . Een meerderheid van de mannen en vrouwen die last hebben van hart-en vaatziekten zijn ook overgewicht. De meeste artsen , preoperation en postoperation , voorstellen om hun patiënten een gewichtsverlies en dieet regime . Veel patiënten willen snel gewicht te verliezen , en zich tot fad diëten om deze prestatie te bereiken , zelfs tegen bevelen artsen ' . Het kennen van de risico's van fad diëten , en het leren van de beste manier om je dieet te controleren , kan u helpen gewicht te verliezen en het weg te houden voor het leven. Fad Diets

Er zijn verschillende diëten die er zijn dat snel gewichtsverlies voor degenen die willen om af te nemen van een paar extra kilo's voor of na een operatie beloven . Populaire diëten onder de low carb dieet , waar alle koolhydraatrijke voedingsmiddelen zijn gesneden uit van de dagelijkse consumptie , en de kool soep dieet , waar koolsoep is de focus van elke maaltijd vanwege zijn vermeende vetverbrandende eigenschappen , samen met andere groenten en fruit . Variaties van deze diëten , evenals supplementen en pillen ontworpen om gewicht te snijden snel zijn beschikbaar op het internet en in ' health food ' winkels.
Fad Diet Issues

fad diëten kan het gewicht snel opstijgen - veel mensen hebben tijdelijk succes met de lage eiwit dieet hadden , bijvoorbeeld - maar het houden van het gewicht af na het dieet kan een moeilijke taak zijn . Zodra u uw snel gewichtsverlies regime klaar bent , tenzij je een sterke wil hebben , is het waarschijnlijk dat je zal terugkeren naar de vorige eetgewoonten. Als u te zwaar voor was , kan je gewoon het gewicht weer op .

In studies uitgevoerd op het Beth Israel Deaconess Medical Center, een studie gepromoot door de National Academy of Sciences , lage eiwit diëten bleken inherent zijn gevaarlijk en overmaat eiwit in het bloed kan aanmaken plaque bouwen in de slagaders . Als u een hartpatiënt , dat is het laatste wat je nodig hebt. Andere diëten kan niet over deze inherente gevaren , maar ze niet bevorderen van een gezonde living.Most diëten suggereren het uitsnijden van bepaalde voedingsmiddelen geheel , in plaats van matiging . Het gebrek aan beweging promotie in de meeste diëten is ook een oorzaak van zorg onder de meest gerenommeerde artsen .
Afvallen

De beste manier om wight verliezen voordat of na een hartoperatie is door het eten van een gezond dieet vol fruit , groenten en volle granen . Uitsnijden van vetrijk voedsel , en die hoog in suikergehalte is de beste gewicht om gewicht te verliezen . Als je drinkt rond vijf reguliere frisdrank per dag, voegt u een extra 600 tot 700 calorieën aan uw dieet . Het kappen van sodaconsumptie kunt u het opslaan van overtollig vet . Een beetje van regelmatige lichaamsbeweging toe te voegen aan uw dagelijkse gezonde gewoonte kan gewicht te nemen ook af . Drie dagen van cardiovasculaire oefening een week is bewezen dat het gewicht lager bij zowel mannen als vrouwen . Het creëren van een gezonde , duurzame levensstijl is de sleutel tot het verliezen van gewicht en het houden van het af .