Oefeningen te doen voordat knieprothesen

knieprothese is een grote operatie , en iedereen wil weer op hun voeten en herstelde zo snel mogelijk . Na de moeilijke beslissing om deze procedure te ondergaan , dient u alles wat je kunt doen om de impact op uw lichaam te verminderen . Een groot deel van deze gaat het conditioneren van het gebied voorafgaand aan de operatie . Studies hebben aangetoond dat patiënten die voor te bereiden voorafgaand aan knievervanging door de uitoefening van het verminderen van de kans op die klinische revalidatie en genieten van een grotere mobiliteit bij het verlaten van het ziekenhuis. Wat is knieprothese ?

Tijdens een totale knieprothese , zieke of beschadigde delen van het kniegewricht worden vervangen door kunstmatige vervangers. Het ondereinde van de femur wordt verwijderd en vervangen door een metalen kap . Het boveneinde van de tibia wordt verwijderd en vervangen door een plastic stuk met een metalen steel . Indien nodig , kan een plastic knop onder het oppervlak van de patella worden geplaatst . Ook als dat nodig is , kan de achterste kruisband vervangen worden door een polyethyleen bericht .
Voordelen van Pre - Surgery Oefening

Een studie onder leiding van Daniel S. Rooks van New England Baptist Hospital , Beth Israel Deaconess Medical Center en Harvard Medical School in Boston 2001-2003 onderzocht of patiënten zagen de voordelen van een oefening regime uitgevoerd gedurende drie weken voorafgaand aan knie-of heupprothese chirurgie . Deze studie werd in het bijzonder gericht op patiënten met artritis in tegenstelling tot die lijden aan sport of andere industrieën . Deelnemers aan de studie groep voerde aerobics, krachttraining en flexibiliteit oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut . Zij werden vervolgens geëvalueerd pre-en post - chirurgie voor spierkracht , evenwicht en mobiliteit .

De studie wees uit dat degenen die de oefening regime gevolgd voorafgaand aan de operatie waren 73 procent minder kans om te worden toegewezen aan een klinische revalidatie faciliteit tijdens het herstel. Het onderzoek concludeerde ook dat een hoger percentage van de patiënten die in de weken had uitgeoefend in de aanloop naar de operatie waren in staat om meer dan 50 voet lopen op uit het ziekenhuis ontslagen .
Oefening Aanbevelingen

terwijl de oefening om het gebied rond de knie te versterken is belangrijk , je moet ook zorgen dat er geen verder verergeren het probleem gebied .

Water oefeningen te druk op de knie tijdens het sporten , terwijl het verstrekken van de weerstand die nodig is voor krachttraining of aerobics .

Resistance bands zijn een andere optie , die een licht bieden , soepele weerstand die sterker is dan de natuurlijke weerstand door het water kan zijn. Als uw arts toelaat , kan deze gebruikt worden voor verdere versterking oefeningen .

Alleen trainen met vrije gewichten of machines als gewist door uw arts om dit te doen , aangezien deze het grootste risico van verdere schade of irritatie .

Vergeet niet om te werken met uw artsen en therapeuten vroeg om een oefening programma dat werkt met uw unieke conditie te bouwen. Artsen uitvoeren van de New England studie aanbevolen het starten van een oefening regime ten minste zes weken voorafgaand aan de operatie .