Hoe om te slapen na een Spinal Fusion

Spinale fusie is een soort van een rugoperatie die samen vergrendelt wervels van de ruggengraat , hetzij met behulp van een bottransplantaat of geïmplanteerde hardware. Bijvoorbeeld kan deze procedure worden uitgevoerd om beschadigde wervels stabiliseren of stoppen ernstige scoliose , een geleidelijke kromming van de wervelkolom . Iemand met een spinale fusie moet overwegen hoe je daarna slapen , zodat de rest van het herstel is terwijl het vermijden van extra pijn en mogelijk falen van de fusie . Terwijl de operatie eenvoudig kan zijn , kan pijn en comfort slapen een uitdaging voor enige tijd daarna wat maken . Wat je nodig hebt
Pijnstillers
Hard kraag , halo kraag of rug brace
Kussens
Toon meer instructies
1

Neem uw ​​pijn medicatie zoals voorgeschreven door uw chirurg of andere medische professional , zodat voldoende tijd voor het slapen gaan voor het medicijn om te beginnen met het nemen van kracht . kopen van 2

Zet op elke harde kraag of brace zoals voorgeschreven door uw chirurg. Deze kunnen voorkomen dat uw wervelkolom uit te draaien in een positie die het moet niet terwijl u herstelt .
3

Prop kussens op het bed om uw nek en schouders te ondersteunen . Slapen bij een enigszins verhoogde hoek kan comfortabeler zijn en verminderen de druk op je ruggengraat .
4

Zitten aan de rand van de matras bij het in of uit bed , de ondersteuning van je billen . Zet je hele lichaam als je je benen in en uit bed gaan om te voorkomen dat draaien uw wervelkolom . Vraag om hulp als je te veel pijn om dit te bereiken .
5

Leg een kussen onder je knieën. Dit houdt uw rug gesteund en goed uitgelijnd terwijl liggen .

Lay
6 terug . U kunt hulp nodig hebben om uw nek te ondersteunen als u .
7

Slaap op je rug rusten . Als je de neiging om te rollen in je slaap , plaatst kussens aan beide kanten van je . Het creëren van een "kussen muur " kan helpen voorkomen dat u omrollen , en houden u goed uitgelijnd ook .
8

Sleep om welke tijd je kan verdragen . Als het wordt te pijnlijk om te blijven liggen , voorzichtig uit bed en doe wat matige activiteit . Het kan moeilijk zijn om te slapen voor langere tijd na de operatie vanwege de pijn , de restrictieve van een kraag of brace die u nodig heeft om te dragen, algemeen gebrek aan mobiliteit en verminderde dagelijkse inspanning .