Post-operatieve Scoliose Oefeningen

Scoliose is een spinale aandoening waarbij een abnormale kromming bestaat verplaatsen van links naar rechts vlak. Volgens de Mayo Clinic , indien de kromming groter is dan 40 graden , chirurgie is vaak de beste optie met een combinatie van een of meer wervels . Afhankelijk van waar het fusie bestaat , kunnen flexibiliteit en mobiliteit verslechteren . Beweging is belangrijk na scoliose operatie, maar je moet werken met uw arts over de activiteiten die u mag doen en wanneer je ze mag doen . Initiële postoperatieve

Volgens de Mayo Clinic , moet je niet deelnemen aan een gymles of een andere lichamelijke activiteit gedurende drie maanden na een fusie is gedaan . Dit geeft de fusie tijd om te genezen en te stellen , net als een gebroken been zou moeten stellen . Naar goeddunken van uw arts kan een bescheiden fysieke therapie programma in deze tijd dat werkt op flexibiliteit en beweging beginnen , maar is niet het gewicht lager. Basis yoga bewegingen kunnen ook worden opgenomen om spierspanning los te laten en de flexibiliteit te vergroten . Vergeet niet dat deze moet worden gedaan met mate en onder de begeleiding van uw medische provider om te voorkomen dat schade aan het werk in de chirurgie .
Toevoegen Gewicht

Na drie maanden , je zal beginnen om gewicht toe te voegen aan uw programma. Het is toegestaan ​​om terug te keren naar de normale activiteiten met de beperkingen aan het duiken , contactsporten , paardrijden en pretparkritten . Zelfs wanneer het doen van uw fysiotherapie , moet je niet iets meer dan £ 25 te tillen . Oefeningen omvatten been en arm extensies evenals terug extensies bij een laag gewicht. U kunt dit ook doen triceps verhoogt evenals een rechtopstaande rij. De rechtopstaande rij zal helpen bij het verbeteren algehele terug sterkte en stabiliteit . Als u zwakker aan de ene kant , kan een one - arm rij helpen de balans van de sterkte van de rug muscles.More yoga posities zullen worden toegevoegd om te helpen de pijn te verminderen , de flexibiliteit te vergroten en de algehele gezondheid van scoliose . U kunt beginnen met een boog terug , rugligging knie borst twist en krokodil twist als onderdeel van uw stretching programma doen .
Ontruimde for Sports

Uw arts zal uw voortgang over het eerste jaar . Na zes maanden van fysiotherapie , kunt u worden ontruimd om alle activiteiten uit te voeren , met uitzondering van contact sport die meer dan een jaar kan duren voor worden vrijgemaakt . Maar je moet in staat zijn om terug te keren naar het duiken , paardrijden en achtbanen . Worden gewist afhankelijk van het succes van de fusie en de versterking van de spieren in de rug zal zijn .