Hoe te behandelen Adult ADD Natuurlijk

Helaas is er geen remedie voor volwassen ADD , dus het doel van de behandeling is om de symptomen te beheren , zodat u een gezond en normaal leven kunnen leven . Veel mensen vinden dat voorgeschreven medicatie , afgezien van dat dure , wordt geleverd met een aantal bijwerkingen . Gelukkig zijn er een aantal manieren die u behandelen ADD natuurlijk . Wat je
Essentiële vetzuren ( visolie en teunisbloemolie ) op Twitter Ginkgo biloba ( capsules , tinctuur of thee ) op Kava ​​kava thee
Kamille thee nodig
Meer tonen instructies
1

Neem essentiële vetzuren ( EFA ) hetzij als visolie of teunisbloem capsules . Studies hebben aangetoond dat essentiële vetzuren bijdragen aan het stimuleren en hersenfunctie te behouden , verbeteren van concentratie en geheugen . Als algemene regel geldt , moet je niet meer dan 2,5 gram visolie per dag te nemen aan de behandeling van ADD . Als uw arts adviseert meer dan 2,5 g van essentiële vetzuren , is het het beste om de rest te krijgen van teunisbloem . Kopen van 2

Verhoog je geheugen met ginkgo biloba , misschien wel de meest bekende kruid voor het vermogen om te stimuleren en behoud van het vermogen van de hersenen om herinneringen op te slaan . Ginkgo biloba is verkrijgbaar in capsule vorm , zoals tincturen en thee .

Drink
3 kava kava en kamille thee , twee kruiden die werken aan de zenuwen te kalmeren en de behandeling van hyperactieve symptomen van ADD . Kava kava is veel sterker dan kamille en mag niet meer dan een keer per dag worden ingenomen , . Maar kamille is veilig wanneer je maar wilt
4

krijgen goede voeding , zoals vitamine tekort en bloedsuiker problemen komen vaak voor onder volwassenen met ADD . Overweeg het spreken met een getrainde voedingsdeskundige die u kunnen helpen uw symptomen te behandelen met vitaminen , mineralen en veranderingen in het dieet .
5

Oefen een rustgevende vorm van yoga , zoals hatha of Iyengar yoga die zich richten op meditatie. Het beoefenen van yoga is niet alleen een grote vorm van oefening , het helpt ook om de geest te centreren , het verbeteren van focus en concentratie en leert u hoe om te kalmeren en de controle van uw gedachten door middel van meditatie .