Hoe te gebruiken home remedies voor ADHD

Home remedies voor ADHD kan zeer effectief zijn voor het beheer van deze veel voorkomende aandoening . Veel ouders merken improvemenst in het gedrag van hun kind door het maken van veranderingen in hun dieet . Dit werkt niet in alle gevallen , maar het is het proberen waard , aangezien veranderingen in levensstijl van de effectiviteit van medicatie en andere behandelingen voor ADHD kan verbeteren . Instructies
1

Include eiwit in ontbijt en lunch van uw kind. Verschillende studies suggereren dat eiwit is een van de meest effectieve home remedies voor ADHD . Volgens een studie aan het Massachusetts Institute of Technology , voedingsmiddelen die eiwit stimuleert de productie van de hersenen van dopamine en noradrenaline . Dit zijn natuurlijke stoffen die helpen een persoon gefocust blijven en alert. Om deze voordelen te krijgen , de meeste kinderen hebben tussen de 24 en 30 gram eiwit per dag . Een ounce van kaas , een ei , of een kopje sojamelk bevatten elk 7 gram eiwit . Kopen van 2

Wees op de uitkijk voor voedsel gevoeligheden . Voedsel gevoeligheden kan verhogen de gedrags- problemen bij kinderen met ADHD . Elimineer alle voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat uw kind te handelen uit . Wilt u weten of uw kind gevoeligheden voor bepaalde voedingsmiddelen , hebben uw kind eten alleen voedsel dat niet waarschijnlijk ervoor zorgen dat ze hyper . Dit kan onder meer kip rijst , appels , bananen, appels , wortelen en broccoli . Voeg dan een voedsel aan het dieet van uw kind dat u denkt dat mogelijk de oorzaak van hun gedragsproblemen . Als hun gedrag niet verandert in twee weken , probeer dan een andere voeding , en herhaal het proces . Als uw kind wordt overactief , weet u welke voedingsmiddelen ze gevoelig zijn .

Gebruik 3 visolie uw kind te helpen gefocust blijven . Uit onderzoek blijkt dat meervoudig onverzadigde vetzuren kan helpen verlichten van de symptomen van ADHD . Experts zeggen dat visolie supplementen die een gram omega - 3 vetzuren bevatten, kunnen leiden tot een beter gedrag bij kinderen . Het kan ook het verbeteren van hun vermogen om zich te concentreren , wat kan leiden tot verbeteringen in de spelling en lezen. Resultaten kunnen meestal worden gezien binnen de drie maanden .
4

Laat uw kind mediteren . Meditatie helpt de rechter en linker hemisfeer van de hersenen te synchroniseren . Dit helpt bij het verbeteren denken en redeneren . Het heeft ook een kalmerend effect en op de lange termijn , verbetert het vermogen van een persoon om geconcentreerd te blijven .