Hyperactiviteit bij kinderen & Dieet

Miljoenen kinderen lijden aan hyperactiviteit . Voor sommigen is het een medische aandoening gediagnosticeerd als ofwel Attention Deficit Disorder ( ADD ) of Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Dan zijn er mensen die gewoon meer geneigd hyperactief te zijn in hun gedrag , nog geen diagnose is bevestigd. Voor beide sets kinderen , wat ze eten kunnen ofwel een kalmerend effect hebben of het kan toevoegen aan hun hyperactieve karakter . Betekenis van hyperactiviteit bij kinderen

Kinderen die last hebben van hyperactiviteit hebben over het algemeen een hardere tijd in het leven dan andere kinderen : het is moeilijker voor hen om zich te concentreren op school , informatie achter te houden , en om regels te volgen , hetzij thuis of op school , kunnen zij ook een hardere tijd met betrekking tot anderen. Het kan een zenuwslopend probleem voor ouders maar ook : ze hebben vaak moeite het disciplineren van hun kinderen , en ze niet kunnen controleren wat de kinderen doen , of hoe ze zich gedragen , op school
Is Dieet Affect . hyperactiviteit ?

Artsen hebben ontdekt dat wat een kind eet een rol speelt in zijn of haar hyperactiviteit niveaus . Niet alle hyperactiviteit problemen kunnen worden opgelost door een dieet alleen, maar het kan helpen . Diëten die rijk zijn aan suiker en koolhydraten kan verhogen hyperactiviteit , en voedingsmiddelen die veel kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen bevatten neiging te beroven het lichaam van voeding , die ook kan verhogen hyperactiviteit .
Hoe Sugar kan invloed hebben op hyperactiviteit

Recente studies hebben aangetoond dat wanneer een persoon verteert suiker , vooral op een verder lege maag , de hersenen releases adrenaline , een chemische stof die je energie niveau verhoogt (vooral in vecht-of- vlucht situaties ) . Wanneer adrenaline van een kind begint, kan de resulterende energie overkomen als hyperactieve energie .
Goede voeding voor Hyperactiviteit

Een eenvoudig dieet van verse groenten en fruit , eiwitten, en complexe koolhydraten is gezond , en kan bijdragen tot het verminderen hyperactiviteit . Het lichaam heeft vitaminen en mineralen om te werken op het optimale niveau , maar het kan net zo makkelijk niet vitaminen absorberen als er te veel suiker in je dieet . Artsen en voedingsdeskundigen raden het beperken van de inname van frisdranken en - suiker verzadigd sappen van een kind , zoals Kool -Aid , en het aanbieden van water, melk , en Powerade plaats .
Overwegingen te Hyperactiviteit en Dieet

Als uw kind nog steeds tekenen van hyperactiviteit vertonen ondanks het feit dat een goed afgeronde , evenwichtige voeding , kunnen er onderliggende medische aandoeningen , die moet worden gediagnosticeerd door een arts of kinderarts .