Hoe je mensen van het roken ontmoedigen

Roken is een verslavende gewoonte , en het inademen van rook op een regelmatige basis verhoogt het risico op ziekten zoals longkanker , mondkanker en emfyseem . Wat meer is , kan het roken van sigaretten allergieën en astma verergeren , en de kans op het ontwikkelen van een chronische hoest . Maar zelfs als je niet oplichten , kan je jezelf omringen rond mensen ( familie en vrienden ) die roken . Hoewel je niet kunt maken iemand zette een sigaret , zijn er manieren om ondersteuning te bieden en het roken te ontmoedigen . Instructies
1

Blijf rustig . Voorkomen dat je boos of schreeuwen tegen de roker . Niet bedreigen de roker of uw geduld verliezen . Druk uw afkeer voor de gewoonte in een rustige , volwassen manier . Kopen van 2

suggesties . Voorstellen dat de roker zich aansluiten bij een nicotine steungroep en bieden hem of haar mee te gaan naar een vergadering.
3

hem of haar van de gevaren voor de gezondheid Herinner . Periodiek noemen het risico verbonden aan het roken van sigaretten , zoals kanker en ademhalingsproblemen . Herinner de persoon die roken veroorzaakt ook een slechte adem , verkleurde lippen , en onaangenaam geurende kleding en haar.
4

Vestig de aandacht op dierbaren van de roker . Vraag hem of haar om te overwegen hoe het roken van invloed op de mensen in zijn of haar leven ( kinderen , ouders , echtgenoten ) . Herinner de roker van de gezondheidsrisico's verbonden aan passief roken , en als de persoon heeft kinderen , moedigen de roker om het goede voorbeeld geven door te stoppen .
5

Houd rekening met de persoon bezig . Te vervelen of die teveel inactiviteit kan een roker ertoe aanzetten om oplichten . Help de roker te blijven bezet door zich in te oefenen met hem of haar of het delen van een hobby om de handen bezig te houden.
6

Ban rokers uit je persoonlijke ruimte . Sta niet toe dat vrienden of familie te roken in uw huis of in uw voertuig .