Gezondheid en ziekte

Botten, gewrichten Spieren

Hielspoor Feiten

2016/5/13

Het bot dat maakt de hiel is het grootste bot in de voet . Hierdoor absorbeert een enorme hoeveelheid schok en druk. Dit leidt soms tot een aandoening die bekend staat als een hielspoor . Overgewicht , het dragen van slecht passende schoenen , jicht en artritis is een van de factoren die kunnen leiden tot een hielspoor . Oorzaken

Een hielspoor ontstaat wanneer kalkaanslag vormen wanneer de fascia plantaris - een band van weefsel die dwars over de onderkant van de voet - trekt weg van de hiel . Dit komt het meest voor bij mensen met platvoeten , maar komt ook voor bij mensen met hoge bogen . Vrouwen hebben meer kans op hielspoor dan mannen ontwikkelen als gevolg van de schoenen die ze dragen vaak .
Symptomen

Een hielspoor kan veel pijn in de hiel gebied veroorzaken . De meeste patiënten zeggen dat ze pijn ervaren met de eerste stappen elke ochtend genomen , en dan is de pijn taps af van de activiteit. Echter, is de pijn vaak vooral uitgesproken na langdurig staan ​​of lopen . De pijn is eigenlijk geproduceerd door een ontsteking van de fascia plantaris . De hak vormt een benig uitsteeksel te beschermen tegen de voortdurende abnormale trekken van de fascia plantaris .
Behandeling

Als je denkt dat je een hielspoor en u bezoekt uw arts , is hij waarschijnlijk x - stralen van de hiel te doen en uw manier van lopen te analyseren. De oorzaak van de hielspoor moet worden bepaald om de aandoening te behandelen . Diverse orthopedische schoenen , rekoefeningen , rust en gewichtsverlies worden vaak voorgeschreven om de aandoening te behandelen . Taping, ijs therapie en ondersteuning van de voetboog worden ook gebruikt om hielspoor te behandelen. Over-the - counter anti -inflammatoire medicijnen kunnen ook helpen verlichten de pijn . In gevallen waarin de pijn aanhoudt, is een operatie vaak gebruikt .
Chirurgie

Een vorm van chirurgie wordt gebruikt bij de behandeling van hielspoor wordt genoemd endoscopische plantaire fasciotomie . Deze procedure betrekt de chirurg het maken van twee spleten rond de hakken en snijden van de fascia plantaris van het hielbeen . Zo kunnen nieuwe fascia weefsel te ontwikkelen . In sommige procedures alleen ligament wordt losgemaakt van het hielbeen . Tijdens de operatie de hielspoor kunnen worden verwijderd , waardoor de pijn vermindert , omdat het weefsel rond de hiel niet meer wordt beschadigd .
Preventie

Als u een hielspoor hebben gehad of als je gewoon wilt stappen om te voorkomen dat het krijgen van een te nemen , de beste methode die u kunt gebruiken is om schoenen die goed passen dragen. Stretching , vooral eerste ding in de ochtend en voor de training , kan ook helpen om de fascia plantaris te beschermen tegen schade . Het is ook belangrijk om te behouden , of werken om te bereiken van een gezond gewicht . Overgewicht lijkt een primaire factor bij degenen die deze aandoening te ontwikkelen.

  1. Hoe te Uphill Run With Kniepijn

    Knie pijn kan het gevolg zijn van een aantal oorzaken . Overmatig gebruik, pezen en gewric

  2. Hoe om Cut Off een Fiberglass Cast

    Fiberglass werpt gebroken botten , chirurgische sites en verwondingen te beschermen pezen

  3. Oefeningen die ik thuis kan doen voor het carpaal tunnel

    Als u last van carpaal tunnel syndroom , het toevoegen van een paar eenvoudige oefeningen

  4. Ultrasound behandeling voor adhesieve capsulitis

    Adhesive capsulitis (ook bekend als frozen shoulder ) is een aandoening die een ernstige b

 

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win