Hoe te Calcium Deposito Stop

kalkafzettingen zijn je lichaam de manier om je te vertellen dat je nodig hebt om het bot op een aantal calcium en dat uw huidige middelen zijn uitgeput . Ze kunnen ook worden gerelateerd aan toxiciteit vitamine D , magnesium deficiëntie of een vitamine K-deficiëntie . Ze kunnen in alle delen van het lichaam en beginnen zacht maar groeit hard en pijnlijk . Voorkomende plaatsnamen voor kalkaanslag te verschijnen in de zachte weefsels, zoals uw nagels en schouders . Wat je
Calcium plus vitamine D-supplement
Magnesium tabletten
Zuivelproducten
Toon Meer instructies Heb Stop kalkaanslag
1 Noodzaak

Eet een evenwichtige voeding . Je lichaam heeft voeding op basis van alle vitaminen en mineralen bronnen om goed te functioneren . Probeer naar Whole Foods ( zoals spinazie of boerenkool ) eten en maken een overstap naar een organisch dieet plan.

Take 2 een calcium plus vitamine D-supplement een keer per dag om te helpen bij de absorptie van calcium . Adolescente jonge vrouwen een grotere hoeveelheid calcium in hun vormende jaren ( 12 tot 25 jaar ) moet dus is het belangrijk om de aanbevolen dosis calcium niet alleen voorkomen afzettingen maar verhinderen het ontstaan ​​van osteoporose .

3

Neem een ​​magnesium supplement een keer per dag .
4

Consumeer zuivelproducten laag in verzadigd vet , zoals magere melk , magere yoghurt en vetarme kazen met mate .
Goedkope 5

Maak een afspraak met uw arts als kalkafzetting weigeren om weg te gaan of als ze al te pijnlijk. Als kalkaanslag regelmatig voorkomen , raadpleeg dan uw arts regelmatig .