Zie een podoloog . Een voet arts kan de juiste diagnose van de aandoening en passende aanbevelingen doen. Kopen van 2
Laat je voeten . Sesamoiditis wordt vaak gezien bij hardlopers of dansers. Als u uw activiteit niveau hebt toegenomen de laatste tijd en sesamoiditis hebben ontwikkeld , moet u wellicht uw voeten rusten totdat de pijn afneemt .
3
Breng ijs aan uw sesamoïdes . Dit zal helpen om de zwelling te verminderen .
4
Take -steroïde anti- inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen . Dit is een andere manier om de ontsteking te verminderen in dit gebied en bieden enige opluchting. Als de ontsteking afneemt , zal de genezing beginnen.
5
Draag platte schoenen . Dit zal de druk op de bal van je voeten en zal de genezing bevorderen. Er zijn ook speciale schoenen en voetzolen die uw arts kan aanbevelen als je zijn vooral gevoelig voor sesamoiditis .
Hoe om te zien welk type van Arch uw voet Heeft
De boog van je voet is gemaakt van de botten en met elkaar verbonden door ligamenten en pe
Hoe te Symptomen van Metatarsalgia Identificeer
Heb je ooit thuiskomt van het werk aan het eind van de dag en het gevoel dat je hebt lopen
? Thoracic spondylose ( degeneratie ) treedt meestal op bij oudere personen . Vernauwing v
Gezamenlijke Muscle & Pain Relief
Spieren bij de gewrichten worden genoemd pezen en ontsteking in dit gebied staat bekend al
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win