Metatarsalgie Relief

Metatarsalgia is gewoon een ontsteking en pijn van de bal van de voet . De ontsteking treedt meestal op in de zenuw die loopt tussen de derde en vierde voetbeenderen . In tegenstelling tot andere voet aandoeningen zoals fasciitis plantaris , is het meestal een kleine aandoening die zelden eist dat iets meer dan rust of een verscheidenheid van at- home remedies . In ernstige gevallen waarin deze behandelingen niet effectief zijn , kan een operatie worden overwogen om de middenvoetsbeentjes opnieuw uitlijnen . Oorzaken en symptomen

Metatarsalgia treedt meestal op wanneer een teveel aan gewicht en de druk wordt uitgeoefend op de middenvoetsbeentjes , de botten die loopt van de boog van de voet naar de teen gewrichten , het vangen van de zenuwen die lopen tussen de botten. Als zodanig kan zij die lichamelijk actief zijn (vooral lopers ) of die een hoge boog in hun voet veroorzaken druk om over te schakelen op een of meer individuele middenvoetsbeentje , waardoor ontstekingen en pijn .

Andere factoren zijn onder meer overgewicht , slecht voorzien schoenen en een aantal andere voet aandoeningen die een verschuiving in druk , zoals bunions en hamertenen kan veroorzaken . Morton's neuroom , een goedaardige groei van bindweefsel rond een zenuw kan symptomen geassocieerd met metatarsalgie emuleren , kunnen bijdragen tot de spanning die op de middenvoetsbeentjes . Dit komt vaker voor bij hardlopers en mensen die slecht passende schoenen of hoge hakken te dragen .

Symptomen zijn onder meer pijn rond de tenen en de bal van de voet die scherp kan zijn , branderig gevoel, pijn, of schieten . Deze pijn wordt verergerd door wandelen of hardlopen , maar ook door het lopen op blote voeten op een harde ondergrond . Sommige patiënten kunnen zelfs het gevoel alsof ze rond gaan lopen met een steentje in hun schoen. De symptomen ontwikkelen zich meestal na verloop van tijd , maar ze zijn bekend voor te komen zonder waarschuwing . Hoewel het is aan te raden een arts te bezoeken moet de pijn blijven ondanks behandeling of erger , vaker wel dan niet de aandoening kan thuis worden behandeld .
At- Home behandeling

de beste manier om metatarsalgie behandelen is om gewoon rust de getroffen voet . Stopzetting van alle high-impact activiteit wordt gesuggereerd , hoewel low-impact oefeningen zoals zwemmen of fietsen worden aanbevolen als alternatieven.

Naast rust , eenvoudige stretchoefeningen en het toepassen van ijs naar het getroffen gebied meerdere malen per dag voor ongeveer twintig minuten per keer kan helpen verlichten de pijn en de ontsteking te verminderen .

het dragen van goed passend schoenen of gebruik het gebruik van steunzolen , middenvoet pads en schokabsorberende zolen kan helpen voorkomen overdruk van wordt geplaatst op de voet , evenals het controleren beweging. Rigid steunzolen gemaakt van plastic of carbon fiber zijn ontworpen om de beweging van de voet te controleren en kunnen worden gebruikt in combinatie met middenvoet pads .
Medische behandeling

Over-the - counter pijnstillers zoals ibuprofen , naproxen en aspirine zijn de enige aanbevolen behandeling met geneesmiddelen voor metatarsalgie . Ze werken gewoon door het verlichten van de pijn en ontsteking geassocieerd met de aandoening.

Als een bunion of eelt wordt veroorzaakt door de toestand , de eerder genoemde pijnstillers gecombineerd met verzachtende middelen ( kalmeert en verzacht de huid ) , reinigers ( vernauwt weefsels ) , of zalven kan verlichting geven . In zeldzame gevallen kan een injectie met corticosteroïden worden voorgesteld .