Een chiropractor kan in staat zijn om verlichting van pijn in de nek en stijfheid door het manipuleren van de wervelkolom en het nemen van druk af van kwetsbare gebieden.
Massage
Als het probleem is gespierd , kan een massage therapeut in staat zijn om te werken stijve spieren , het verlichten van pijn bij het uitroeien van spanning. De meeste voordeel komt van regelmatige massage , hoewel een sessie enkele steun kan bieden .
Acupressuur
Veel mensen vinden verlichting van hun kwalen met deze Chinese therapie , waarin druk wordt gelegd op de acupunctuurpunten van het lichaam te helpen de pijn of ziekte in bepaalde gebieden te verlichten .
yoga of strekken
Eenvoudige stukken of yoga houdingen kan helpen om laat de spanning van de spieren , gewrichten en de wervelkolom zelf . Als beginner start langzaam , niet te hard , en vergeet niet om langzaam en diep adem te halen .
Warmtetherapie
Regelmatig gebruik van een verwarmingselement of het dragen van een warmte patch kan werken om de spanning , waardoor het uitroeien van pijn en stijfheid .
Medication
Over-the -counter medicatie zoals Advil ( ibuprofen ) en Aleve ( naproxen ) kan nekpijn en stijfheid helpen door afstomping van de pijn en het verminderen van ontstekingen . Uw arts kan iets sterkers voorschrijven als deze medicijnen geen verlichting geven .
? Bepaalde verwondingen vereisen immobilisatie van het getroffen lichaamsdeel . Een voorbe
Hoe te herstellen van een ACL & MCL
De voorste cruceate ligament ( ACL ) en mediale collaterale ligament ( MCL ) zijn te vinde
? Hielspoor , zachte kalkaanslag in de hiel van de voet , het gevolg zijn van een aandoeni
Hoe je pijn verlichten Hand Van computer het werk
Hand pijn van het werken of het typen op een computer is een veelvoorkomend probleem en wa
Osteoporose gewicht-dragende oefeningen met halters
Hoe te diagnosticeren tendinitis ECU
Behandelingen voor artritis Kniepijn
Het begrijpen van de biomechanica betrokken bij een Frozen Shoulder
Hoe Abdominale behandelen Strain
Hoe symptomen van Myasthenia Gravis identificeren
Elleboog tendinitis & Schouder spierversterkende oefeningen
Hoe de Settlement Award bepalen vanuit een rotator cuff letsel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win