Pols tendinitis Recovery

Pols tendinitis treedt op wanneer de pezen in de pols ontstoken raken als gevolg van overmatig gebruik of herhaalde bewegingen , volgens de Universiteit van Buffalo Sports Medicine. Het primaire beïnvloedt het midden van de pols of tussen de duim en de straal zijde van de pols . Betekenis

Om te herstellen van de pols tendinitis , rust je pols tot de ontsteking en zwelling verdwijnen . Gedurende deze tijd , het dragen van een brace om te voorkomen dat verdere schade aan uw pols .
Soorten behandeling

Ice wordt vaak gebruikt om de pols tendinitis te behandelen door vermindering van ontsteking en pijn . Ijs moet worden gebruikt voor 20 tot 30 minuten om de drie of vier uur gedurende de eerste 48 uur , volgens de Universiteit van Buffalo Sports Medicine.
Andere soorten behandeling

anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen of naproxen kunnen zeer effectief in het helpen herstellen van pols tendinitis zijn. Deze medicijnen kunnen elke vier tot zes uur worden genomen als dat nodig is.
Effecten van lichaamsbeweging

Wanneer de eerste ontsteking naar beneden gaat , stretching en kracht -building oefeningen kunnen worden uitgevoerd om de herstelperiode van pols tendinitis bespoedigen .
Time Frame

pols tendinitis kan enkele weken of maanden te overwinnen . Uw herstel is sterk afhankelijk van de leeftijd, behandelingen en de ernst van het letsel .