Kook een grote pan met water en verwijder het uit de kachel. Laat de verpakking weken in het warme water gedurende 20 minuten of meer . Wikkel een handdoek over het twee keer en plaats het op het gebied dat behandeling nodig heeft . Als dat te warm , vouw de gel pakket in handdoeken met 04:57 lagen op de bodem en een aan de top . Plaats de verpakking op de noodlijdende lichaamsdeel. Voeg meer handdoeken als het te warm aanvoelt of opstijgen handdoek lagen als het te koud . De warmte moet duren ongeveer 30 minuten , maar het behandelde gebied zullen de effecten voor maximaal een uur voelen na de warmte pak toepassing . Zorg ervoor om te controleren op de huid om te zorgen dat niet heeft verbrand. Een koud kompres kan op de huid worden gezet zo ja .
Voorzorgsmaatregelen
Zorg ervoor dat u niet laten de Hydrocollator packs droog tussen het gebruik , omdat ze de neiging hebben om barsten als ze niet vochtig gehouden . Ze kunnen in plastic zakken worden bevroren of opgeslagen in het verwarmde water van een daadwerkelijke hydroculator eenheid die u koopt .
Doe de Hydrocollator pakket in de oven of een magnetron niet te verwarmen , omdat u het risico van het barsten lopen .
Vervang de pakketjes als ze beginnen te tekenen van slijtage en scheur en de aankoop van nieuwe.
Hoe te Artritis Gemak in Middle Finger
Artritis in de middelste vinger van invloed op het kraakbeen in de twee interphalangeaal t
Cowboy Boots & Plantaire 's Hiel
plantaris hiel , of fasciitis plantaris , is pijn en ontsteking in de fascia plantaris , e
Hoe het verhogen van de motorische vaardigheden
Motorische vaardigheden zijn bewegingen die we elke dag doen , zonder na te denken over ho
Hoe een gescheurde rotator cuff Versterken
Een gescheurde rotator cuff duurt meestal enkele maanden om te genezen . Tijdens het genez
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win