Het meest voorkomende symptoom dat een atleet een turf teen letsel kan hebben geleden is pijn die optreedt aan de basis van de grote teen . In sommige gevallen zal de pijn gepaard gaan met zwelling op het gewricht van de grote teen en de middenvoet bot in de voet .
Bewegingsbeperking
verdachte gevallen van turf teen , zal een atletische trainer of arts een flexie test, die het bereik van de beweging van de grote teen meet wanneer omhoog gebogen of getrokken te voeren . Aanzienlijke beperking van de beweging gepaard met gevoeligheid en pijn is meestal een sterke indicatie van een grasmat teen blessure .
Eburnation
Eburnation is het proces waarin de belangrijkste gedeelte van de grote teen , een keer zacht en sponsachtig , wordt hard , bros en gemakkelijk breekbaar . Zodra dit gebeurt , het gewrichtskraakbeen , het weefsel dat de botten gewrichten omvat , is meer kans op schade door geleidelijke achteruitgang .
Kwaliteiten van ernst
De kwaliteiten van de ernst voor een turf teen blessure zijn : Grade I , een uitrekking van de gewrichtskapsels en ligamenten , Grade II , een gedeeltelijke scheur van de gewrichtskapsels en ligamenten en Grade III , een volledige scheur van de ligamenten en gewrichtskapsels . Hersteltijd is gebaseerd op de ernst , maar Grade I blessures overal mee naartoe nemen meestal tussen de 4-6 weken om te genezen .
Hoe te vermijden Shin splints Wanneer Wandelen
Shin splints is een soort pijn vertrouwd aan atleten. Bij het lopen , rennen of deelnemen
Definitie van een frozen shoulder
Adhesive capsulitis , of frozen shoulder , is een aandoening die kan verergeren na verloop
Wat is een Trigger Point Massage
? Als u last van hoofdpijn , temporo mandibulaire gezamenlijke syndroom, stijve nek , tenn
Tips voor Hoogte Verhoging van mensenhandel
De hoogte van een persoon wordt gecontroleerd door genen, voeding en milieu . Menselijke w
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win