Hoe om te gaan met de lange termijn effecten van Vertigo

Je leert dat je een aantal van de symptomen van Vertigo kan omkeren . Vertigo wordt beschreven door healthline.com als " een gevoel van beweging of spinnen die leidt tot duizeligheid en ongemak . " Na het lezen van dit artikel , zult u in staat om een ​​deel van de effecten van vertigo te keren en terug te keren naar een enigszins normaal leven . Instructies
1

de conditie van uw hersenen om te beseffen dat alles niet draait en het is slechts een illusie om zo te zeggen . Om je hersenen dit leren , richten zich op een stilstaand object met je ogen open , zodat alles om je stopt met draaien. De stilstaand object wordt niet draaien , het verzenden van een signaal naar je hersenen om het stoppen met draaien . Kopen van 2

Weet dat de spinnen terwijl liggen is een beetje lastig als je hoogtevrees kan erger worden . Gebruik dezelfde vaardigheid als je zou als je stond . Vallen uit bed is een gemeenschappelijk gevaar voor patiënten van vertigo ook. Wanneer u rollen in bed 's nachts , moet je jezelf conditioneren te rollen naar het midden van het bed en uit de buurt van de randen . Dit kan een paar weken van conditionering , en sommige verlies van de slaap , maar als je eenmaal jezelf hebt geconditioneerd om dit te doen , kun je slapen en de glooiende gewoonte wordt .
3

Leer wat uw triggers zijn . In de meeste gevallen kunt u zelf aanpassen aan deze triggers gebruiken minder en minder , waardoor de duizeligheid triggering minder en minder. Voorbeeld : Als een van je triggers is bukken , dan kun je minder buiging doen door kraken plaats . Als een van uw triggers is het kijken naar de credits op een film voorbij aan het einde , ga dan niet kijken naar de credits aan het einde van een film , alleen degenen die in het begin .
4

Be zich ervan bewust dat het omgaan met de duizeligheid medicatie kan nodig zijn. Raadpleeg uw arts en bespreek uw klachten en een goede gang van zaken . Het nemen van medicatie u niet bekend bent wordt niet aanbevolen omdat ze nadelige gevolgen voor uw conditie zou kunnen hebben .