Hoe te Passive Aggressive Behavior Beheer

passieve agressieve personen kunnen lijken te zijn vriendelijk en liefdevol individuen als in het openbaar en kan zelfs zo verschijnen thuis , maar in werkelijkheid zijn ze overladen met zoveel onuitgesproken woede die ze je opzettelijk ondermijnen bij elke beurt. Ze verbergen hun ware motieven met een scala aan slimme excuses die , als ze echt zouden zijn onberispelijk . Ze hebben een goed ontwikkeld arsenaal aan technieken om de schuld verschuiven van zichzelf om u en kan zelfs je overtuigd van de schuld is in jezelf en niet met hen. Als uw geliefde bombardeert vindt u een groot aantal onvervulde beloften , er niet in slaagt om door te gaan met de plannen , en vaak vergeet of ontkent ooit te zeggen dat hij iets zou doen , kan je leven met een passief agressief persoon. Instructies
1

jezelf te informeren over passieve agressie . Hoe beter je de oorzaken en onderliggende motieven van het passief agressief individu te begrijpen, hoe makkelijker het zal zijn om wijzigingen aan te brengen . In principe zijn passief agressieve personen gevuld met onuitgesproken woede dat ze niet in staat zijn om uit te drukken op een gezonde manier . Ze misschien niet eens weten dat ze boos zijn . Dit is meestal het gevolg van een gewelddadige jeugd waar ze werden verboden om woede te uiten , kon niet voldoen aan een of beide ouders , werden gecontroleerd door de volwassenen in hun leven en zeer weinig vrijheid om hun individualiteit uit te drukken . Als gevolg hiervan , ze geleerd om controle door openlijke agressie te krijgen . Deze agressie is verborgen achter het mom of vergeten , niet om door te gaan met plannen , uitstel of zelfs ontkennen dat ze ooit in de eerste plaats overeengekomen . Kopen van 2

Weiger om de schuld voor het niet dat is het nemen gevolg van het passief agressief eigen gedrag . Niet tweede denk jezelf en vraag me af of je misschien het gesprek verkeerd begrepen als je plannen gemaakt . Iedereen kan verkeerd af en toe , maar als het een patroon van het passief agressieve plotseling niet de afspraken die u gemaakt herinneren , kunt u er zeker van dat het je niet wie is vergeten .
3

Bespreek hoe zijn gedrag maakt je voelt . Veel gebruik maken van " I " verklaringen . Houd de focus op je gevoelens in reactie op zijn gedrag zonder te vallen zijn karakter .
4

Focus op een gedrag in een tijd . Hem niet overladen met tal van klachten in een keer. Kies de belangrijkste gedrag dat veroorzaakt problemen en de focus op dat .
5

Maintain privacy . Laat de problemen niet te bespreken met andere en niet kanttekeningen in het openbaar. Behoud van privacy zal een lange weg naar het opbouwen van vertrouwen in je relatie te gaan.

Vermijd
6 verdedigen van uw behoefte om de kwestie aan te pakken . Niet ten prooi vallen aan zijn poging om de rollen om te draaien en wijzen op je tekortkomingen . Hij zal waarschijnlijk gebruik maken van alle middelen hij kan om de aandacht af te leiden aan u . Rustig houden focus op het gedrag dat wordt veroorzaakt door de moeilijkheid .
7

Express uw liefde en zorg voor hem . Geloof het of niet , het passief agressief heeft eigenlijk een fragiele ego en mist zelfvertrouwen . Zorg ervoor dat u voorstander van zijn pogingen om , zonder het overnemen van de verantwoordelijkheid voor zijn gedrag te veranderen zijn .

Vermijd 8 het maken van excuses voor zijn gedrag of samen met hem toen hij maakt excuses. Om te veranderen , moet hij beseffen dat hij verantwoordelijk is voor zijn eigen gedrag .