Hoe te lopen op Stappen met krukken

Lopen met krukken is een aanpassing die tijd en oefening kost . Een van de moeilijkste taken te doen met krukken kan trappen op en af ​​te lopen . Voor iemand die geen ervaring heeft met het gebruik van krukken , kan de trap een gevaarlijke situatie te presenteren . Voordat u omhoog of omlaag trappen , pas uw krukken op de juiste hoogte en de praktijk lopen met hen om comfortabel te krijgen. Zodra u klaar bent om veilig te manoeuvreren en de trap op krukken bent , moet u uw tijd te nemen en te leiden met de juiste voet . Instructies
Going Up Stairs met krukken
1

gezicht de trap. Probeer niet om achteruit te gaan de trap op . Staan dicht bij de eerste stap .

Plaats 2 een hand op de leuning en zet beide krukken onder de tegenovergestelde oksel . Als er geen reling, houden de krukken onder beide armen .

Plaats
3 je lichaamsgewicht op je krukken en gebruik de reling voor extra stabiliteit . Stap op de eerste stap met je ongedeerd been , het verhogen van uw geblesseerde been staan ​​achter je. Als er geen reling, zet al je gewicht op je krukken en stap met uw gezonde been .
4

Breng je geblesseerde been en krukken op dezelfde stap als uw gezonde been .

5

Herhaal dit proces voor de volgende trappen totdat je de top van de trap hebben bereikt .
Going Down stairs met krukken
6

gezicht naar de trap . Probeer niet om achteruit te gaan op de trap . Staan dicht bij de eerste stap . Plaats uw krukken als u in deel 1 deed .

Stap
7 naar beneden op de eerste stap met de krukken , zweefde de geblesseerde been voor u en het plaatsen van uw lichaamsgewicht op de krukken .

8

Volg met het gezonde been terwijl leunend op de reling of krukken voor ondersteuning.
9

Herhaal dit proces voor de volgende trappen tot aan de voet van de trap hebben bereikt .
>