Zoeken naar een professionele geestelijke gezondheidszorg in uw omgeving die praktijken cognitieve gedragstherapie . Dit type van behandeling wordt vaak gebruikt door therapeuten die gespecialiseerd zijn in het helpen van mensen omgaan met levenslange ziekten en geestelijke handicaps . Kopen van 2
Vraag potentiële therapeuten voor professionele en educatieve referenties . Mensen die chronische vermoeidheid te behandelen met cognitieve gedragstherapie moeten 5 tot 10 jaar ervaring als therapeut . Uw therapeut hoeft niet in staat zijn om medicatie voor te schrijven aan u , omdat dit type van behandeling niet nodig heeft .
Bereid Goedkope 3 je voor op een lange termijn inzet voor cognitieve gedragstherapie . Je zou verwachten aan twee keer per week een ontmoeting met een therapeut voor ongeveer 15 weken.
4
Praat met je therapeut over de verwachte resultaten van cognitieve gedragstherapie . Deze behandeling is ontworpen om u te helpen de depressie, angst en andere psychische effecten van chronische vermoeidheid syndroom te overwinnen . Je leert om die psychologische stressoren die de denkprocessen die uiteindelijk leiden tot depressie stimuleren identificeren.
5
Werk samen met uw therapeut om het denkproces dat leidt tot mentale problemen in verband met het chronisch vermoeidheidssyndroom te corrigeren. Bijvoorbeeld, als je vermijden sociale situaties omdat je bang bent van het niet hebben genoeg energie om bij te blijven met andere mensen bent , dan is uw therapeut zal helpen herschikken uw gedachte stroom naar bepaalde mentale triggers te vermijden .
6
Blijf positief in de loop van uw behandeling . Chronische vermoeidheid patiënten hebben veel meer kans te geven op cognitieve gedragstherapie dan mensen met andere aandoeningen . Je moet een sterke betrokkenheid bij CBT te maken en bespreken ook zorgen met uw therapeut als ze zich voordoen .
Overweeg 7 overstap naar een andere therapeut als uw zittingen niet geproduceerd enige vooruitgang na enkele weken . U kunt een lijst van geregistreerde beoefenaars van CBT krijgen door contact met de Nationale Vereniging van Cognitieve gedragstherapie Therapeuten ( zie bronnen hieronder ) .
Hoe te Chronische Vermoeidheid Cure
Lijders aan chronisch vermoeidheidssyndroom vaak gaan door lange periodes (vaak maanden )
Hoe om te gaan met fibromyalgie Vermoeidheid
Fibromyalgie vermoeidheid is een van de symptomen van fibromyalgie . Het kan zelfs worden
Redenen voor extreme vermoeidheid
Terwijl ze moe of zelfs vermoeid eens in de zoveel tijd is heel normaal , zwakte die inter
Hoe de behandeling van chronische vermoeidheid met een dieet
Chronisch vermoeidheidssyndroom plantensappen energie van een persoon en ook leidt tot sla
Hoe je binnenoor aandoeningen voorkomen dat Chronisch Vermoeidheid Syndroom
Redenen voor Vermoeidheid & Vermoeidheid
Hoe te Uiteraard behandelen chronisch vermoeidheidssyndroom
Oorzaken van ernstige vermoeidheid en kortademigheid
Hoe om te weten Wanneer moet een arts te raadplegen voor niet-verkwikkende slaap
Hoe te Chronische Vermoeidheid Cure
Hoe te Constant Vermoeidheid Beat
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win