Hoe te Uiteraard behandelen chronisch vermoeidheidssyndroom

Er zijn geen voorgeschreven medicijn therapieën specifiek voor Chronisch Vermoeidheid Syndroom ( CVS ) , maar er is een breed scala van medicijnen die kunnen helpen bij de controle van de symptomen van de aandoening . Om te voorkomen dat het nemen van voorgeschreven medicijnen volledig , hebben veel patiënten getracht de ziekte op natuurlijke wijze te behandelen met een regime van voedingssupplementen . Wat je nodig hebt
Melatonine tabletten
kamille of citroenmelisse thee
NADH supplementen of St. Janskruid
Ginseng
Echinacea
Toon meer instructies

1

Energize met nicotinamide adenine dinucleotide ( NADH ) . NADH stimuleert celstofwisseling . Lage stofwisseling kan een factor bij CVS zijn. Supplementen zijn overal verkrijgbaar en lijken minimale bijwerkingen te hebben en goed verdragen met veel voorgeschreven medicijnen . NADH wordt ook van nature in gevogelte , roze vis en rood vlees . Kopen van 2

Onderzoekt uw dieet. Vermijd verwerkt voedsel , koolzuurhoudende dranken en alcohol . Elimineer cafeïne en tabak . Verhoog uw inname van groene groenten , volle granen en water . Uw gebruik van zowel suiker en kunstmatige zoetstoffen drastisch verminderen .

Eet
3 voedingsmiddelen met een hoog omega - 3 vetzuren in visolie en lijnzaadolie . De American Heart Association raadt omega - 3 voor de gezondheid van het hart , maar het is ook gevonden om de stemming te verbeteren.
4

Overweeg echinacea om je immuunsysteem te stimuleren . Echinacea is lange tijd gedacht om te helpen het lichaam strijd een verscheidenheid van ziekten , met name verkoudheid en griep , die veel mensen geloven kan direct worden gerelateerd aan het ontstaan ​​van CVS .
5

Gebruik kamille of citroenmelisse thee om slaapstoornissen te behandelen en voor de totale ontspanning . Onvoldoende slaap en het gebrek aan diepe slaap kan sterk bijdragen aan de uitputtende vermoeidheid ervaren door veel CVS-patiënten . Kruidenthee voor het slapengaan kan de mogelijkheid van therapeutische rust te verhogen . Melatonine tabletten kunnen ook steun in slaap .
6

Aanvulling op uw dieet met ginseng die de energie kan toenemen en verminderen stress, maar ook een gunstig effect op de stemming . Sint-Janskruid kan ook het verbeteren van stemming van een persoon , maar kunnen interfereren met de werking van de voorgeschreven anti - depressiva .