Hoe te beheren Chronisch Vermoeidheid Syndroom

Chronisch Vermoeidheid Syndroom is een moeilijke aandoening te hebben . Niet veel mensen zijn bekend met het en de symptomen ervan. Elke persoon die lijdt aan het chronisch vermoeidheidssyndroom is anders. Echter, er zijn een aantal gemeenschappelijke manieren elke patiënt kan volgen om te helpen beheren. Instructies
Hoe Beheer Chronisch Vermoeidheidssyndroom
1

Het vinden van de juiste arts of andere medische professional is van het grootste belang . Zoek iemand die in staat zijn de diagnose en behandeling Chronische Vermoeidheids Syndroom is . Er zijn een aantal specialisten , zoals internisten , orthopedisten en reumatologen , die hulp kan bieden. Wie je ook kiest , moeten ze in staat zijn om goed te werken met u en uw familie . Een huisarts die de aandoening begrijpt kan de beste optie zijn.

Zorg Pagina 2 ervoor dat uw familie en vrienden begrijpen uw symptomen en behandelingen . Help hen het realiseren van uw beperkingen en hoe die beperkingen kan veranderen op een dagelijkse basis . Deel je gevoelens met hen en hen in staat stellen om hun gevoelens te delen met u als goed. Ze kunnen een schat aan informatie en kan beter bij het ​​bijhouden van uw symptomen en vooruitgang dan je bent. Communicatie met degenen die het dichtst bij u is de sleutel in het beheer van het Chronisch Vermoeidheidssyndroom .
3

Ondersteuning groepen zijn een must . Zoek een steungroep in uw buurt en wonen de vergaderingen zo vaak mogelijk . Maak vrienden met anderen in de groep . Leunen op die vrienden om hulp als je leeft met het chronisch vermoeidheidssyndroom . Laat ze leunen op jou. Steungroepen, en vooral de begeleiders , hebben informatie over de nieuwste behandelingen en medische professionals die echt kan helpen , evenals het bieden van mogelijkheden voor u om beter te leven met deze kwaal .

Wees
4 voorzichtig te controleren je stemming . Let goed op tekenen van depressie , dat is een groot probleem voor mensen die lijden aan het chronisch vermoeidheidssyndroom . Het schuldgevoel je voelt omdat je niet in staat om de dingen die je wilt en nodig hebt om kan overweldigend zijn doen . Vraagt ​​dan degenen die het dichtst bij u om u te helpen controleren op veranderingen in stemming en hebben ze u vertellen of ze geen tekenen van depressie opmerkt .
5

Maak een dagelijks journaal van hoe je je voelt en uw huidige behandelingen . Voeg uw activiteiten in dit tijdschrift. Kijk voor patronen die u kunnen helpen beter om te gaan met het chronisch vermoeidheidssyndroom . Beroep doen op uw familie , vrienden en zelfs collega's ( als je nog steeds in staat om te werken ) om u te helpen zoeken naar patronen . Deel dit tijdschrift met mensen die je voelt kan u helpen die patronen , zoals uw medische professional en uw familie te ontcijferen .

Neem
6 een actieve rol in uw behandeling . Spreek uw mening met uw medische professionals en zorg ervoor dat u wordt gehoord . Je kent je lichaam beter dan iemand anders ooit zou kunnen. Stel vragen . Er zijn geen domme vragen als het gaat om uw gezondheid , behalve voor degene die je niet vraagt ​​. Deel nieuwe informatie met uw arts .