Hoe te voorkomen chronisch vermoeidheidssyndroom

Er is weinig bekend over het ontstaan ​​van Chronisch Vermoeidheid Syndroom ( CVS ) . In tegenstelling tot veel andere ziekten , is er geen duidelijke correlatie tussen CVS en eventuele oorzakelijke factoren . Met zo weinig oorzaak en gevolg van gegevens en een korte geschiedenis van enige vorm van onderzoek , is het moeilijk om te weten hoe CVS voorkomen of indien het is in feite zelfs mogelijk om CVS te voorkomen . Instructies
1

Elimineer onnodige stress uit je leven . Veel CVS-patiënten associëren hun eerste aanval met de ziekte met een bijzonder stressvolle periode in hun leven . De stress niet noodzakelijkerwijs te zijn van een negatieve situatie . Het kan ook vanuit een positieve situatie zijn geweest , zoals een bruiloft of een jubileum . Kopen van 2

Verzorg kleine ziekten snel en volledig . Geen direct verband aangetoond tussen virale of bacteriële infecties en CVS , maar veel mensen met CVS rapport het eerst optrad na een koude of een ander probleem aan de luchtwegen.
3

Vermijd langdurige blootstelling aan chemische contaminanten . Verlaat uw huis wanneer het wordt geschilderd . Als je doet het schilderij , een masker dragen . Probeer directe blootstelling aan andere chemische stoffen niet te hebben bij inademing of aanraking.

Onthoudt u van cafeïne , tabak en alcohol 4 . Je moet ook beperken uw inname van suiker en suikervervangers .
5

Praktijk matiging in uw levensstijl . Niet uitoefenen , werk of overmatig eten . Vast te stellen consistente en voldoende slaap patronen .

Wees
6 ervan bewust dat als je al een ziekte die het gevolg is van of veroorzaakt een onderdrukt immuunsysteem , bent u een groter risico voor het ontwikkelen CVS. Mensen die hun immuunsysteem medisch onderdrukt of andere reden hebben gehad zijn ook op een verhoogd risico voor de ziekte .
7

Remedy terugkerende tandheelkundige en sinus problemen . Abcessen en chronische infecties van de sinussen kan een factor in de ontwikkeling van CVS .
8

onmiddellijk actie als u besmet zijn met de ziekte van Pfeiffer . Veel uiteindelijke CVS -patiënten hebben een voorafgaande mononucleosis infectie .
9

Erkennen dat de CDC onlangs geconcludeerd dat sommige mensen genetisch meer vatbaar voor CVS dan anderen kunnen zijn . Er lijkt een verband tussen mensen die niet goed aanpassen aan veranderingen en het ontstaan ​​van CVS .