Schadelijke voeding voor de bijnieren

De bijnieren invloed op de werking van elk weefsel , orgaan , klier en cel in het menselijk lichaam . Ze hebben ook belangrijke gevolgen voor de manier waarop een persoon denkt en voelt . Het lichaam kan niet overleven zonder de bijnieren . Ook de goede werking van de bijnieren is afhankelijk van de voeding die zij aan hen. Of voedende , gebrekkige of ronduit giftig --- worden de bijnieren intens beïnvloed door het voedsel een persoon eet .
Doel

De bijnieren zijn essentieel voor veel belangrijke functies in het menselijk lichaam , waaronder de productie van cortisol , geslacht ( oestrogeen en testosteron ) en steroïde hormonen ( voor sterkte en duurzaamheid ) en het gebruik koolhydraten en vetten en de omzetting van vetten en eiwitten in energie . De bijnieren toezicht ook de verdeling van het opgeslagen vet ( vooral rond de taille en aan de zijkanten van het gezicht ) , bij de regulering van de bloedsuikerspiegel , een goede cardiovasculaire en gastro-intestinale functies te behouden , en zijn verantwoordelijk voor de anti - inflammatoire en anti-oxidant hormoon afscheidingen die zijn die betrokken zijn bij allergische reacties .
Allergieën

Wanneer een allergische reactie plaatsvindt , histamine vrijkomt . Cortisol is een bijnier hormoon dat deze symptomen tellers in een poging om dingen weer normaal . Hoe meer histamine die vrijkomt , hoe meer cortisol nodig is om de ontstekingsreactie regelen en de bijnieren harder moeten werken om de benodigde cortisol . Als de bijnieren voortdurend bezig om de vraag cortisol voldoen , zullen ze uiteindelijk vermoeid en produceren minder cortisol .

Het is belangrijk dat men zich identificeert voedselallergie bronnen of ze een onderliggende oorzaak van bijnierinsufficiëntie . Anders zal bijnierfunctie helemaal burn out , en het zal veel moeilijker zijn om het probleem op te lossen zodra dat is gebeurd. De meest voorkomende voedselallergenen zijn melk , tarwe , soja , maïs , chocolade , tomaten en rundvlees .
Cafeïne en Chocolade

Cafeïne dranken, zoals frisdrank of koffie , kan de bijnieren constant rijden , waardoor de vicieuze burnout cyclus leeft. Warme chocolademelk en andere chocolade dranken kan zelfs schadelijker voor de bijnieren als gevolg van het gecombineerde effect van cafeïne en suiker.
Suiker en witte bloem

Voedingsmiddelen met suiker en witte bloem zijn de voedingsmiddelen veel mensen die lijden aan adrenale vermoeidheid meest hunkeren . Dit komt omdat hypoglykemie en bijnier vermoeidheid gaan vaak hand in hand , en dus het lichaam hunkert voedingsmiddelen die snel de bloedsuikerspiegel verhogen . Het probleem is dat ze verhogen de bloedsuikerspiegel te hoog , waardoor overmatige afgifte van insuline . De overmaat insuline veroorzaakt dan bloedsuikerspiegel te crashen , wat vaak leidt tot hypoglycemische symptomen en meer hunkeren . Dit creëert een gevaarlijke cyclus .
Schadelijke oliën

Veelgebruikte soorten gehydrogeneerde en gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën zijn plantaardige olie , margarine en de geharde olie gebruikt in commerciële pindakaas . Levensmiddelen die gehydrogeneerde vetten verstoren normale vetzuren metabolisme in het lichaam . Vertering van deze oliën verbruikt de enzymen die normaal worden gebruikt door gezonde oliën aan celmembranen en zenuwscheden creëren . De meeste gefrituurde voedingsmiddelen zijn gebakken in gehydrogeneerde oliën en dientengevolge bevatten vrije radicalen die oxidatieve weefselbeschadiging door het lichaam veroorzaken . De bijnieren harder werken in reactie op deze schade . Als ze al overwerkt , dan is de last neemt een nog grotere tol .