Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Digestive Health

Colitis Ulcerosa Dieet Plan

Colitis ulcerosa is een ontsteking van de darmen die leidt tot zweren dat litteken en dan bloeden. De symptomen van deze vorm van prikkelbare darmziekte omvatten diarree , buikpijn en vermoeidheid . Een goede voeding is een belangrijk instrument om colitis ulcerosa schurft en het voorkomen van bijwerkingen zoals ondervoeding en extreme gewichtsverlies . (referentie: 1 voor alle info hierboven ) eetdagboek

Houd een dagelijks eetdagboek te lokaliseren voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat uw colitis ulcerosa oplaaien . Door het opnemen van wat je eet en symptomen , moet je beginnen met een patroon te zien . Gebruik deze informatie om uw persoonlijke colitis ulcerosa dieet plan te maken . Omdat er geen standaard dieet voor mensen met deze ziekte , moet u een persoonlijk plan te maken , en een eetdagboek is de meest effectieve manier om dit te doen . Mocht u nog hulp nodig hebt , kan een diëtist helpen. ( referentie 2 )
Zuivel

Veel
die colitis ulcerosa vinden het nuttig te beperken of te stoppen met consumeren zuivelproducten. Als dit helpt , kunt u mogelijk ook lactose- intolerant . Probeer het eten van dingen zoals yoghurt en lage lactose Zwitserse of cheddar kaas. Overwegen om een zuivelfabriek enzym om u te helpen zuivel verteren als je ervoor kiest om te blijven eten van dit soort voedsel . Als je dat doet beperk uw consumptie van zuivelproducten , neem een ​​calciumsupplement om ervoor te zorgen dat je genoeg van dit belangrijke mineraal te krijgen. ( referentie 3 voor alle info hierboven )
Fiber

Sommige mensen met colitis ulcerosa last van vezels , want het veroorzaakt diarree , krampen en gas. Experimenteren met verschillende vruchten en groenten om te zien welke het met je eens . Soms koken ze dan eten ze rauw vermindert de symptomen . Omdat vezel is de basis van een gezonde voeding , zie wat voor soort vezel je kan verdragen . Uw voedsel dagboek kan u helpen dit uit . Sommigen kunnen vezels tolereren tot ze een flare - up , dus het is goed om een expert op voedingsmiddelen die uw symptomen beter alsmede degenen die hen verergeren maken geworden . ( referentie 3 voor hierboven )
General Nutrition

plaats van het eten van slechts een paar grote maaltijden , eet vijf of zes kleinere maaltijden gedurende de dag . Dit kan voedsel makkelijker te verteren maken . Drink veel water en cafeïne, die de darmen stimuleert te vermijden en kan diarree veroorzaken . Ook vermijd koolzuurhoudende dranken , omdat ze gas kan veroorzaken . Overwegen om een multivitamine om de voedingsstoffen die u niet kunt eten bieden . Visolie en lijnzaad soms helpen om de darmen te beheren. Prebiotische en probiotische supplementen kan ook helpen je darmen te herstellen van de stress van colitis ulcerosa (referentie: 1 voor allen boven ) .

  1. Wat is de betekenis van de gladde spieren rond de spijsverteringsorganen

    Spierweefsel is contractiele ? ; het kan verkorten en verdikken . Terwijl ze contract , sp

  2. Hoe te voorkomen opgeblazen gevoel Van Appels

    Appels zijn een gezond , rijk aan voedingsstoffen , vezelrijk voedsel . Net als veel ander

  3. Tekenen van Bijlage Pain

    Bijlage pijn is meestal een teken van een ernstig gezondheidsprobleem : appendicitis . Toc

  4. Homemade klysma Equipment

    Gebruik klysma om constipatie te verlichten en om het spijsverteringskanaal te reinigen vo

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win